- Dołączył: 2009-01-23
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 9509
24 lipca 2009, 17:16
Od jutra plan 3 tygodniowy na zgubienie 1,5 kg !
Zapraszam wszystkich chętnych którym trudno zgubić kilogramy a wiadomo razem zawsze raźniej możemy się wspierać, doradzać, podnosić na duchu!
Od jutra 25.07.09 Do 15.08.09 ;-*
2 sierpnia 2009, 20:53
no i udało mi się wytrzymać
- Dołączył: 2007-01-17
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 7057
3 sierpnia 2009, 10:33
Ja wczoraj biegłam w pełnym słońcu (głupota na maxa) 11km w 72min.
Ale dziś maleńka nagroda za to poświęcenie;-))) Kolejne 200g mniej ;-)))
3 sierpnia 2009, 10:36
czesc Laseczki jak wam idzie
ja w niedziele po wadze o 0,30kg mniej malutko ale zawsze cos jest teraz = 61kg
dieta powoli idzie przez caly dzien jest dobrze a nawet super a na wieczur zaliczam wszystko co jest w domu do zjedzenia nie wiem co sie ze mna dzieje musze wziaz sie ostro za siebie
- Dołączył: 2009-01-23
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 9509
3 sierpnia 2009, 19:56
Madzia Brawo !! Napewno bardzo się cieszysz ze spadku wagi super naprawdę sama się cieszę z Twojego sukcesu :)) jeszcze zaledwie 3 kg i osiągniesz swój sukcesik ;)
4 sierpnia 2009, 11:39
wlasnie Madziu mam taka nadzieje ale nie moge sie pochamowac od slodyczy caly czas bym je jadla wczoraj przesadzilam zjadlam az 2100kcal no ale cwiczonka zaliczone 65min
- Dołączył: 2009-01-23
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 9509
4 sierpnia 2009, 14:53
Kochana ważne że ćwiczysz a z tego co zauważyłam to napoczątku ćwiczyłaś ok 25 minut a teraz zobacz już 65 ale pięknie Ci idzie widzisz jak masz bardzo ochotkę na coś slodkiego to jedz ale staraj się aby to była jedna porcja dziennie a nie żeby się opychać ale i tak slicznie Ci idzie i BRAWO dla Ciebie;-***
4 sierpnia 2009, 15:09
ale waga tylko spada po 0,30kg na tydzien albo i wcale nie wiem co robie zle
4 sierpnia 2009, 20:50
melduję, że dzisiejszy dzień bardzo udany pod względem diety i cwiczen
- Dołączył: 2009-01-23
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 9509
5 sierpnia 2009, 07:21
Madzia to wina słodyczy musisz się z tym liczyć że jeśli nie możesz bez nich wytrymać to odchudzanie będzie wolniej szło ;)
Kora bardzo ładnie oby tak dlaej ;-)
a ja dziewczyneczki nie jem słodyczy już 12 dzień ;-P