© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
24 lipca 2009, 17:16
Od jutra plan 3 tygodniowy na zgubienie 1,5 kg !
Zapraszam wszystkich chętnych którym trudno zgubić kilogramy a wiadomo razem zawsze raźniej możemy się wspierać, doradzać, podnosić na duchu!
Od jutra 25.07.09 Do 15.08.09 ;-*
18 lutego 2010, 13:03
podziwiam cie za to
u mnie wczoraj dzien z dietka zaliczony no i bez slodyczy :)
18 lutego 2010, 22:03
19 lutego 2010, 09:39
ale ta moja waga jest kopnieta dzis rano pokazałam i o 0,5kg wiecej ale to moze przez to ze mm lada dzien dostac@ zobaczymy co zobacze jak bedzie juz po, bo teraz naprawde zaczelam od nowa dietke
wiem ze te 1800kcal to tuzo ale zawsze jest mniej niz jak sie je bez limitow ale codziennie cwicze :(
19 lutego 2010, 14:19
Madzia jesteśmy na tym samaym wąteczku z tymi punktami i nie jedzeniem słodyczków super ;D
napewno waga pokazała więcej dlatego że jesteś przed @ ja dziś weszłam i jest 68,2 ciekawe ile będzie jutro licze chociaż na 67,9 ;D
i ćwicz ćwicz ja też ćwiczę a jutro jadę do szkółki więc mnie troszkę nie będzie ale trzymama kciuczki za Ciebie Kochana;*
19 lutego 2010, 20:39
23 lutego 2010, 15:57
24 lutego 2010, 12:21
kochana ja na tamtym watku poleglam jedna raz na dwa dni musze sobie pozwolic na cos slodkiego bo "gupieje"
od dzis jadam regularnie po 1300-1500kcal i nic wiecje na pocztaku dnia bede juz planowala swoje 3posilki w pracy a ostatni czyli obiadek bede jadla taki jak mamusia zrobi ale w jednej sredniej porci bez podjadania
25 lutego 2010, 10:53
