Temat: nowy wątek 3 tygodniowy na zgubienie 1,5 kg ! Zapraszam !

dzis juz w pracy zjadalam jkies 1050kcal bo jak zwykle szef kupil serniczek a ja uwielbiam go i tak zostala mi tylko 450kcal na obiade

i juz mam go zapladonanego to bedzie

grahamka z troszke posmarowana serkiem i ze 100gram sałatki gyros

ojj też lubię serniczek teraz jak byłam u mamy to mama kupiła i ja nie posmakowalam ani kawalątka mój charakter to wielka upartość i zawziętość w tym przypadku to procentuje jutro wskoczę na wagę bo niemogę doczekać się soboty ;-P

fajnie masz w pracy że szef serwuje taki smakołyki chociaż ja bym nie chciała bo bym była zła na siebie że podjadam ;-P

no wlasnie ja tez jestem zla

ale nie potrafie byc obojetna :(

Kochana jak nie potrafis wytrzymać i czujesz że Twój organizm potrzebuje słodkie to nie odmawiaj sobie ;) moim zdaniem ten tryb jaki miałaś że dwa dni bez słodyczy jeden z jest dobry ważne żeby troszkę ograniczyć a nie opychać się przez cały dzień samymi slodyczami ważne by jeść zdrowo a to co slodkie zawsze można spalić ;)

Ja Kochana muszę ich nie jeść bo zaraz tyję po slodyczach taką mam tendencję organizmu każdy jest inny więc główka do góry i tak osiągnełaś sukces a za 163 dni będziesz boginią ;))))

kochana słodycze to moja slabosc i nic na tonie poradze

ale zjadam je zamiast jakiegos posiłku, a staram sie jak naj mniej ich spozywac tak 3-4x max dni w tygodni mam na slodycze

a jescli chodzi o slub to chcialabym sie tylko pozbyc brzuszka bo to on mnie najbardziej de....

Ojj napewno nie masz takiego strasznego brzuszka co pewnie boczki ?

Byś widziała mój ja mam boczki powinnam skośne brzuszki chyba robić kiedś sobie obiecałam że jak już dojadę do 62 i pozbędę się sporo tego tłuszczyku t zacznę A6W na rzeźbę ale ciągnie się coś to osiąganie celu ;-P

a może nawet zacznę akurat od marca robić tak na dobry początek ;)) miesiąca ;D

kochana

moja waga taka sama 58,50kg

juz nie wim  co mam robic aby ja ruszyc :(

ale jakis brzuszek mi ostatno wyskoczyl

chciala bym aby moja waga taka byla ale w ubrania, a nie tylko w majtach rano po wstaniu

a tak poi za tym kiedys mialam ta biocla z zielona herbata ale nic mi nie pomogla

Kochana to ćwicz to może jeszcze troszkę waga zleci ja też bym chciała tak w południe w ubrabiu ważyć z 65 kg ;) mam nadzieję że się kiedyś doczemamy ;)))

a wiesz jak mnie brzuch boli od 2 dni nie wyrabiam na samych ketonalach jade ;-(