Temat: nowy wątek 3 tygodniowy na zgubienie 1,5 kg ! Zapraszam !

CZESC LASECZKA

Ja moge sobie postawic maly domek lub sie dobudowac do rodzicow ale powiem ci szczerze ze to mnie bedzie kosztowalo tyle co mieszkanie w blokach albo nawet i taniej bo zastanawiam sie nad kupnem mieszkania ale u nas takie trzy pokjowe kosztuje 250tys a dobudowanie czegos malego na moim podworku wyjdzie okolo 150tys ze wszystkim

 

a co do dzisiejszych pomiarów to waga stoi w miejscu 56,50kg ani drgnie

dzis sobie wypilam herbatke moze jak mnie dobrze przeczysci ale chyba to i tak nie bedzie zaden spadek

 

i znowu zlamalam swoja obietnice zjadam slodkie codziennie bez ograniczen

ale dzis mowie stop

Od dziś do nowego roku zostalo 20dni i to juz jest moja ostatnia obietnica jak do tego czasu nie bede przeszczega regulaminu to juz koniec z moja dieta w nowym roku, bo juz wiecej nie schudne bez przestrzegania diety

 

trzymaj za mnie kciuki kochana bo chce miec te 55kg

 

Hejka Madziula ;) Super masz z tym domeczkiem to lepiej posraw domek i taniej Cię wyjdzie i blisko mamci a jak będziesz mieć małe brzdące to zawsze będą mieć blisko do babci czy dziadka także super ;)))

 

Ja z moim Miśkiem mamy taki plan aby sobie kupić mieszkanko na tym osiedlu co jego mama mieszka co byśmy też mieli blisko do siebie tak fajnie chyba nie ;)))

 

a podjadaniem się naprawdę nie przejmuj ja wczoraj zjadłam mikołaja z czekolady bo już tak mnie nosiło głowa mnie bolała i taka słaba chyba naprawdę jakiś spadek cukru ;) a na wadze mam msalusi spadek malusi nie malusi ale małymi kroczkami może dojde do celu ;) Tobie zostało niewiele więc się nie przejmuj że nie spada bo tylko masz półtora kg a ja hohoho i jeszcze ;D

Także dasz radę i tego Ci życze:* pozdrowionka ja lecę do szkółki paaa;*

milych wykladow

 

zobaczymy co to jeszcze bedzie jeszcze mam 6miesiecy czasu..

Hejka Kochana ;) 6 miesięcy do czego do ślubu Twojego ?? ;))))

do slubu to został niecale 8miesiecy ale do podjecia decyzji okolo zwiazku z mieszkankiem 6miesiecy

Ah no tak bo musicie wiedzieć gdzie będziecie mieszkać ;) ale fajnie macie czekacie z tym do ślubu ;) niektóre parki w tym i ja mieszkają dużo przed ślubem ale z jednej strony przyjajmniej wiem co i jak jakie mój M ma zwyczaje i takie tam ;)))

 

ale bym sobie zjadła kinder pingui ;) moja babcia mi dała całą paczkę i w niej 8 batoników ;) wczoraj poczęstowałam wszystkich naokoło i zostało 3 i mnie kusi dobrze że są w lodówce to nie mam do nich takiego dostępu ;) teraz następne wżonko w sobotkę czyli znowu 5 dni ostrej dietki i ćwiczonek i się zważę ;))) to może myśl o tym że chcę schudnąć pomorze mi żeby nie zjeść tego kinder pingui ;))))

kochana u mnie tragedia

waga dzis mi pokazla o 1kg wiecej 57,50kg nie wiem dlaczego a moze i wiem obrzeram sie jak głupia i jakie tu maja byc efektu jak sama  z soba nie moge sobie poradzic :(

slodycze to cos co uwielbiam jak mam je wykreslic ze swojego jadlospisu

dzis juz znowu sie pokusilam na ciasto francuskie i zostaly mi jeszcze dwa dni w tym tygodniu na slodycze ciekawa czy dam rade

mam zamiar trzymac sie mich postanowien musze byc twarda :)

Madziunia Madziunia ja też się dziś skusiłam ale moje ciasteczko ma tylko 134kcal a ciastko francuskie aż z 300,400 nie wiem sama jak nie możesz beż nich wytrzymać to jedz zamienniki ktore mają mniej kcal ;))) kiśle, budynie, batoniki zbożowe, i Ci to pomorze zobaczysz ;))) tylko musisz być też silna ;)))) i nie dać się słodyczom niech Tobą nie rządzą ;) Trzymam za Ciebie kciuczki a dodatkowym kg się nie przejmuj troszke poćwiczysz i będzie pięknie, może ćwicz więcej to szybciej uda Ci się zgubić tłuszczyk co ? ;)

kochana wlasnie wracam do cwiczenia od nowa

*codziennie bede robila 20-30min abs a 2x w tygodniu dodatkowo 30min stepper

bo moj M... juz mi nie pozwala cwiczyc twierdzi ze wygldam super i nie mam ze siebie robic wieszka

a ja musze dobrnac do 55kg to bede naprawde sczesliwa i nie chce aby waga mi skakalam  chce aby spadala i sie usabilizowala

juz sobie nic nie obiecuje ale bede sie bardzo starala opanowac od

*jedzenia slodkiego dzis w planach mam ze nie tkne nic slodkiego i mam zamiar przez 5dni nic nie zjesc dopiero w niedziele sobie na cos pozwolic

*zadnego podjadania po  miedzy posilkami

*jak bede miala na cos ochote pomiedzy jednym a drugim posilkiem to bedzie to woda z cytyna albo landrynka czy tictak

*musze sie trzymac wartosci kalorii i robic wszystko aby nie przekroczyc 1700 a najlepiej by bylo trzymac sie rowno 1200kcal ale jak to zrobic :(