Temat: nowy wątek 3 tygodniowy na zgubienie 1,5 kg ! Zapraszam !

Ja też jem do 1000 kcal ;))) i wtedy widzę że coś skutkuje ;)

Jajku Madzia tak długo w pracy no no no z jednej strony faktycznie jest to sposób na zaciśnięcie pasa a ja w mikołajki i wczoraj jadłam słodycze jestem na siebie zla mam nadzieję że dziś nic nie podjem i że do końca tyg będzie wzorowo a na wadze mniej niż 64 więc będę ćwiczyć ostro ostro ;)))

Miłego dzionka Madziu i trzymaj się mocno dietki abyśmy obie miały super wyniczki w sobotkę buzia;*

tak kochana te wyniki tak bardzo bym chciala dośc wkoncu do celu

ja tak ze sobie zjadałam dzis cos slodkiego knoppersa, nie mozna zupełnie z wszystkiego zrezygnowac :)

no no kochana to pedze do twojego pamietniczka,

a jeszli chodzi o slodycze to tez zawsze sie poddaje

ja teraz mam nowa metode jeden dzień jem coś slodkiego a nastepny nie no i to bedzie te 2-3dni jedzenia lakaci tak jak ustalilam ale landrynek i tictakow nie wiliczam do slodyczy na to moge sobie pozwolic codziennie :) 

Kurcza zjadłam dziś 3 kost czekoladki i jednego cukierka czekoladowego ;) al to 96 cal o nie użo to na tyle mogę sobie pozwolić w końcu ma te dni kobiece to mogę sobie pozwolić ;)))

cieszę się że Ci się podoba moja fotka ;) chcę tak wyglądać jak na nim ;))) jeszcze dużo mi zostało bo aż 6 ,8 kg ;) ale miejmy nadzieję że się uda ;)))))

kochana musimy walczyc o swoja figurke :)

ja juz dzis napewno ostro trzymam sie mojego postanowienia poniedzialkowego musze zobaczyc w sobote na wadze 56kg i basta

nie ma co sie obrzeac mozna sie poczestowac jednym dwoma ciastkami ale ani jednego wiecej

dzis same owoce teraz cos slodkiego zjem sobie dopiero w sobote albo w niedziele, ale oczywiscie landrynek sobie nie odmowie(to nie łakocie) :)

Ja przez ost 3 dni trzymałam się 100kcal ale podjadałam też czekoladowe cukierki i czekoladkę milke ;)) dziś już nie mam słodyczy i nawet już dziś nie mam ochoty chyba ta burza hormonów jaką mam w czasie @ że wtedy ciągnie do słodyczy mi mineła ;) dziś na podwieczorek zjem 2 jabuszka a na kolacyjkę gotowaną marchewkę ;) także też zdrowo

Ja tak ja Ty dziś mam ostrą dietkę i ostry post ;)) bo nie chcę się smucić wynikami w sobotkę bardzo bardzo bym chciała aby było 63,5 ;)) dlatego jeszcze dziś oprucz dietki będę ćwiczyć godzinkę aerobicu ;)) mojego Miśka nie ma więc mam cały dzień dla siebie ;)

mam nadzieję że do sobotki obie pięknie będziemy dietkować i wyniki będą super ;))