Temat: nowy wątek 3 tygodniowy na zgubienie 1,5 kg ! Zapraszam !

kochana no to SUPER spadek

ja sie zwaze jutro ale coś mnie sie wydaje, ze albo waga poszła w gore albo stoi w miejscu

bo cos ostatnio zapominam o diecie :( ale cwiczenia sa tak jak sobie obiecałam 2x w tygodniu

Dziękuję Madzia ja teraz osiągnełam to co powinnam mieć już w zeszłą sobotę także i tak jestem w tyle ale i tak się bardzo cieszę ;)

muszę się trymać dietki 1000 kcal i dużo ćwiczyć wtedy widzę że są efekty ;)))

A Ty Kochana już i tak extra wynik osiągnełaś także nie martw się tym że np waga będzie stać ja i tak Ci zazdroszczę Twojego pułapu i mam nadzieję że kiedyś ujrzę chociaż 59 ;)

kochana to 59 pewnie szybciutko Ci sie pokarze

a co do mnie to ostatnio nie moge sie pochamowac od slodyczy dzis juz tyle zjadlam ze nie daje rady tak mnie teraz brzuszek boli ale dzis juz nic wiecej nie jem tylko jako obiadek w domu jakis owoc np.kiwi

Nie ma co się poddawać ;)) ciekawe jak będzie w sobotkę w każdym razie do tego czasu musimy pięknie się dietkować ćwiczyć ;) jeść dużo warzywek a na wadze będą przepiękne wyniczki ;D

a ja sobie poszukałam fotkę z liceum jak ważyłam ok 59- 60 kg i się nimi motywuję ;)))

juz nie moge sie doczekac...

jak widzialas w moim pamietniku odliczam dni do świąt do wigili od dzisiaj zostało 16dni

juz jeden wczorajszy dzien mam zaliczony 1000kcal udało sie, na dzisiaj takze mam zaplanowane okolo 1000kcal

w tym tygodniu mamy w firmir inwenture, wiec jestem w pracy przez caly tydzień od 8,00-22,00

to dobry czas na zacisniecie pasa, bo nie bede miała pokusy do podjadania tylo bede jadla to co sobie zaplanuje

zobacze jakie beda efekty w sobote na wadze bo ten tydzień musze wytrawac dla siebie :)