Temat: nowy wątek 3 tygodniowy na zgubienie 1,5 kg ! Zapraszam !

Rozumiem Cię Kochana ja też tak mam że patrzę w lustro i niby tyle schudłam a wciąż czuję że jeszcze tu i tu jest dużo tłuszczyku ;) a jest tak bo się przyzwyczajamy do swojego nowego wizerunku ;) a ja zaczynam ćwiczyć więcej aby były rezultaty albo przynajmniej ćwiczyć tak aby się pocić bo wtedy wiem że tłuszczyk idzie precz ;D

Ale Ty Kochana wyglądasz bardzo szczupło na naszej klasie taka chudzinka jesteś ;)

JA TAKZE LUBIE SIE POCIC PODCZAS CWICZEN BO WIEM, ZE ROBIE WÓWCZAS JAKIS WYSILEK

A TO LUSTRTO TO MNIE PRZERAZA ALE WIEM, ZE TROSZKE SCHUDLAM WIEC NAPEWNO INNI TO WIDZA "TAK MYŚLE"   JESZCZE TYLKO DOTRZEC DO TEGO 55KG TO BEDE NAPRAWDE SZCZESLIWA  :)

KOCHANA MASZ JAKIES PLANY NA SYLWESTRA, DO MNIE PRZYJEDZIE SIOSTRA NA SWIETE WIEC BEDZIEMY RAZEM SIEDZIELI W TA NOC PRZEJSCIWA, A PO DRUGIE TO MOJ TATA WYPRAWIA ZAWASZE W SYLWESTRA SWOJE URODZINY BO SIE URODZIL 01,01 I TAK STARAM SIE ZAWSZE SYLWESTRA SPEDZAC W DOMU Z RODZINKA, WIEM TYLKO ZE MOJA SIOSTRA TA BLIZNIACZKA IDZIE NA JAKIS BAL ALE ONA PRAKTYCZNIE Z NAMI NIE MIESZKA  :)

No pocenie się to jest super sparawa ;))) ja wczoraj nie ćwiczyłam ale dziś zaraz poskaczę na skakaneczce porobię tak z 200 podskoków i już jestem mokra ;-P ale dziś z 600 chce podskoków zaliczyć ;)

i ja też chcę dojechać do upragnionego celu i tylko poprostu się pilnować ale mi wystarczy 58 wtedy będzie git ;D

a co do planów na sylwestra to My z moim Miśkiem jako tako nie świętujemy sylwester bo 29 grudnia ur ma mój Michał i zawsze wyprawiamy dla rodzinki wiesz jakieś drinczki wino tort ;) a ja mam 8 stycznia i też zawsze wyprawiam i to zawsze wcześniej więc jakby mmiałe jeszcze w sylwestra pić to bym na czworaka chodziła jest co prawda zawsze u mamy Misia my jesteśmy siostra Michała ze swoim facetem i ktoś kto się znajdzie jest też alkohol ale ja sobie odpuszczam ale chyba w te sylwestra się upiję tak domowo ale się upiję a co tam ! później moje urodzinki i też zabalujemy ;)))))

Madzia a Ty masz siostrę bliźniaczkę? ja nie wiedziałam naprawdę pamiętam jak mi opowiadałaś żę jedną siostrę masz w szwajcarii a druga że Ci dokucza że i tak dieta Ci nic nie da bo utyjesz ale nie wiedziałam że to jest sostra bliźniaczka ale jaja a jesteście do siebie podobne jak dwie krople wody ;) ???

A co do Twojego sylwestra to super obchodzicie go ;) tak rodzinnie wiesz niektórzy to tylko o imprezach a niektórzy woloą po rodzinnemu ;D

to papa całus;*

kochana to moze zrobimy mały zakładzik o dietke bojakas rewalizacja nam pomoze w dojsciu do celu

tylko co by tu wymyslicz

moze zrobimy taj jak jest w tym twoim wątku po 0,5kg na tydzien albo tak aby do konca roku stracić te max3kg

a ta która wygra to bedzie cieszyla sie wygrana i sama sobie zrobi prezecik jak bedzie chciala

a przegrana to moze razem wymyślmy kare

a zaczniemy może jutro czyli w sobote 22,11,09 - 26,12,09  to bedzie równe 5 tygodni to wychodzi jakies 2,5kg

to co staryjemy???

Super Madziu to zaczynamy od jutra ;-D

z tym że mam jutro imprezkę i kalorycznie będzie ale co tam ;-D będę cały tydzień się pilnować i pięknie ćwiczyć ;)

22.11.09. - 26.12.2009

i pół kilo na tydzień tak ?

no to super

a co za kara czeka tą "przegraną"?????

Ja wczoraj wytrwałam ten dzień na owocach i jogurcie.

Od dzisia zaczynamy nasza MISJE

START

DZIŚ RANO SIE WAŻYŁAM I JA MAM WAGE TAKĄ JAK NA PASECZKU 57,50KG

No to za tydzień w sobote podajemy nastepną wage kochana :)

życze miłego weekendu

Ja jestem dzisiaj jeszcze w pracy do 14,00 a po pracy z M.. jade na zakupki mam zamiar czymś sobie poprawić humorek

Dobrze zaczynamy naszą misje z tym że ja jutro się zważę no i dziś mam tą imprezkę i kalorycznie będzie ale trudno jeden dzień nie zając nie ucieknie ;)

ale jeszcze przed balangą będę stepperkować zrobię 4000 kroków ;D

to miłego weekendu z Twoim M ;* papa;*

u mnie weekend mniął ok to co zjadłam napisałam w pamiętniku, cwiczenia zaliczyłam

ja ćwicze tylko 2 razy w tygodniu w soboty i środy tak sobie ustaliłam

a co do jedzenia to trzymam sie normy 1200-max1700 nie przekraczć

zobaczymy w sobote jakie beda efekty do środy bede miala @ wiec waga może byc podwyzszona 

a jak tam kochana u Ciebie po imprezce, napewno super sie bawilas

ja juz siedze w pracy i marze, aby juz byla 17,00 i ulotnic sie do domku

HeHe ulotnić się ;) nie ma jak to sobie siedzieć w domku a nie na przymusie w pracy ;(

a imprezka była taka sobie zjadłam i wypiłam 500kcal i wyszło mi 1600kcal w sobotę może być ale ja w weekend troszkę zaszalałam bo zjadłam pizze, pączka i kawałek ciaste ale dziś na wadze tyle samo ciekawe ile będzie w sobotkę?

Będzie dobrze nie możemy się poddawać no to ja lecę ćwiczyć ;*