Temat: nowy wątek 3 tygodniowy na zgubienie 1,5 kg ! Zapraszam !

Od jutra plan 3 tygodniowy na zgubienie 1,5 kg !

Zapraszam wszystkich chętnych którym trudno zgubić kilogramy a wiadomo razem zawsze raźniej możemy się wspierać, doradzać, podnosić na duchu!

Od jutra 25.07.09  Do 15.08.09 ;-*

Pasek wagi
za tydzień pojadę po niego do mamusi kochanej kurcze ale się stęskniłam już za domem rodzinnym ;)
Pasek wagi
mimo obżarstwa na babodni, waga bez wzrostu. No ale to chyba dzięki aktywności fizycznej...
Wczoraj rano biegałam z Weroniką w wózku - 8km w 55min, a wieczorem przez 30min powtarzaliśmy z mężem kroki do naszego tańca;-)
Pasek wagi
czesc laseczki moja waga pokazała 60,50kg juz sie nie moge doczekac kiedy zobacze 5 na poczatku i dojde do mojego celucos w weekend mi nie poszlo sobota 1620kcal + 65min cwiczen to bylo OK a w niedziele 1800kcal + 80min cwiczen to bylo straszne

Dotinka Brawo oby jak najwięcej ruchu bo ruch to samo zdrowie ;-D

 

Madzia wspaniale Ci idzie też bym chciała tą 5 z przodu zobaczyć oby do przodu nam szło ;-))

Pasek wagi
ja też dziś super się trzymałam, ja czekam na moją wymarzoną 6 tkę z przodu
Kora napewno ją zobaczysz ;-* a wiesz co do tego wioślarza to mój kolega miał i mi się nie wygodnie na tym ćwiczyło ja wolę stepperek albo rowerek stacjonarny ;-D no ale każdy woli co innego także zrób jak uważasz papaski;-*
Pasek wagi
cały czas myśle o tym, bo to w sumie niezła kasa...muszę iść do jakiegoś sportowego i się przymierzyć
o tak popytaj panów sportsmenów ;-D
Pasek wagi
Dziewczynki moja waga ruszyła i ubyło mi 1kg w około półtora tygodnia ależ jestem happy ;-*
Pasek wagi
juz prawie Albanka masz cel osiągnięty, ale Ci zazdroszczę

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.