Temat: nowy wątek 3 tygodniowy na zgubienie 1,5 kg ! Zapraszam !

Od jutra plan 3 tygodniowy na zgubienie 1,5 kg !

Zapraszam wszystkich chętnych którym trudno zgubić kilogramy a wiadomo razem zawsze raźniej możemy się wspierać, doradzać, podnosić na duchu!

Od jutra 25.07.09  Do 15.08.09 ;-*

Pasek wagi

84magda

Ja od pół roku biegam regularnie 3x w tyg, aczasem jeszce jakaś inna aktywnosć fiz, jem zdrowo, omijam slodycze i przez ostatnie 11miesięcy schudłam zaledwie niecałe 6kg!!! na wadze malo, ale widac po sylwetce różnicę

Pasek wagi
dotinka    ja jestem na diecie od 1maja dnia dzisiejszego mija 14tygodni przez ten czas schudłam 5,5kg

Dziewczyny świtenie Wam idzie nie ma co się przejmować ;)) mi też teraz waga się ślimaczy ale najważniejsze że się nie poddajemy i walczymy dalej ;-D

 

Madzia też mam w planach kupić sobie stepperek szkoda że nie masz fotek całej figury ciekawa jestem jak Ci się nóżki wyrobiły ;-*

Pasek wagi

wstawie fotki ale dopiero jak dojde do celu

to dodam takie przed odchudzaniem i juz po osiagnieciu celu

Oki jestem pełna niecierpliwości hehe ;) buźka;*
Pasek wagi
mam nadzieje, ze do konca wakacji uda mnie sie osiagnac moj cel dzisiaj sobie robie dzien bez slodyczy ewentualnie tic taki
Dobry pomysł i uda Ci się napewno ;-D
Pasek wagi
jak wam leci dziewczyny, bo ja jestem padnięta po dzisiejszym basenie z moimi łobuzami, poza tym dieta super

madzia a jak tam u Ciebie dietka i cwiczonka

u mnie wczorajszy dzien zaliczony dietkowo bylo i vibratone i wymasowal moj brzuszek

Kora ale super na basenie zazdroszczę naprawdę u mnie basen zamkneli ;(

 

Madzia u mnie dietka i ćwiczonka idą super dziś 15 dzień bez słodyczy a Ty masz vibratone ten pas wibrujący?? bo wiesz moja mama też go ma i ost go nie używa i chcę go od niej pożyczyć mam nadzieję że w połączeni z dietką i czwiczeniami wywibruje mi moje boczki tłuszczu i pupcie;-P

Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.