Temat: -30KG. do wakacji.

do takiego efektu dążę...
do lata -30kg. KTO ZE MNĄ? ;-)
cześć moje laseczki ;)))
tu też trzeba zaglądać od czasu do czasu... ;))) co u WAS? 
ja wstałam o 12:00, ogarnęłam dupę, pobiegłam na zakupy - w końcu kupiłam mopa! moich dwóch współlokatorów (facetów;O) kładzie na to chu*a za przeproszeniem, a domu pierdzielnik jak 150! ;< zaraz się biorę za sprzątanie... 
PS. leci mój 5 dzień diety - zapraszam do pamiętnika :):):) CAŁUSKI!!!
...i trochę motywacji na dziś:

cześć moje laseczki ;)))
tu też trzeba zaglądać od czasu do czasu... ;))) co u WAS? 
ja wstałam o 12:00, ogarnęłam dupę, pobiegłam na zakupy - w końcu kupiłam mopa! moich dwóch współlokatorów (facetów;O) kładzie na to chu*a za przeproszeniem, a domu pierdzielnik jak 150! ;< zaraz się biorę za sprzątanie... 
PS. leci mój 5 dzień diety - zapraszam do pamiętnika :):):) CAŁUSKI!!!
...i trochę motywacji na dziś:

no i super, zdjęcie nie chciało się wstawić ;< fuck. coś się dzieje z tą vitalią.
mi ostatni tez wyskakuje error i to zawsze napisze sie napisze a tu bład..... tak sie wkurzam ze drugi raz nie pisze:P
ja z kolei klikam a posty dwa razy wskakują
Też mi się czasem tak dzieje, że dwa posty wyskakują. trzy niekiedy nawet! Ja dzisiaj senna jakaś jestem , W sumie nic dziwnego, bo ostatnio mało bardzo spałam. Dzisiaj trochę zjadłam zbyt obfity obiad, ale jutro to nadrobię. Tzn. zacisnę pasa;P Może będzie ze mną nie najgorzej;) Dzisiaj bez ładu ni składu pisze, więc już głupot nie gadam:P Trzymajcie się;)
bycszczuplaa odpocznij kochana ;) moze wlasnie tego naprawde potrzebujesz! wroc do nas pelna sil. 
mój obiad też był duży - bo kocham makaron z sosem pieczarkowym ale jak tylko mi brzuch odpocznie to biorę się za ćwiczenia bo jeszcze dziś nic nie robiłam (zła ja!)


ja już poćwiczyłam - teraz biorę się za angielski... fuck mam tyle materiału, że łeb pęka.

szagii napisał(a):

ja bardzo szybko chudlam.. spadalo mi okolo 0,6 kg
pozniej juz 0,4 :) a jojo ? no niestety mus a mus
wrocilo ale niewiele .. nie ma co sie dziwic jadlam
rzeczy i odzywialam sie bardzo niezdrowo. dlatego jak
chce giagnac cel to zaawsze trzeba uwazac :)


Szagii mnie też to zaciekawiło i co twierdzisz że teraz nie masz żadnych rezultatów? A powiedz jeszcze ile masz wzrostu? Może chcesz być za szczupła i organizm się broni blokają przed utratą kilogramów....
wzrost 155cm :)

manoli od dzisiaj stosuje diete onz znow ale to juz konkretnie bez odstepst i napisze jakie sa rezultaty :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.