- Dołączył: 2011-12-26
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 392
27 grudnia 2011, 12:01
Wzrost: 160 cm
Waga: 63 kg
Cel: 50 kg
Dieta: ograniczenie kcal do ok. 1200
Ćwiczenia: codziennie pół godziny hula-hop + min. 200 brzuszków; co drugi dzień min. 20 minut ćwiczenia rozciągające
Powodzenia sobie i Wam wszystkim!
Edytowany przez Lanteen 27 grudnia 2011, 12:03
27 grudnia 2011, 12:09
A mnie dzisiaj strasznie żołądek boli. Wypiłam już koperek może niedługo pomoże.Widze że mamy taki sam wzrost wagę i podobny cel ;) Fajnie
- Dołączył: 2009-11-02
- Miasto: Barcelona
- Liczba postów: 6247
27 grudnia 2011, 14:48
BeFitt - przestań! To, że masz nieco więcej kilogramów tylko Cię mocniej zmotywuje do dogonienia nas :D Trzymam kciuki :D
Ja dziś dojadam resztki świąteczne, ale już dietkowo, nie ma to tamto :D Za chwilę idę robić moją ukochaną Rothe, która mnie wczoraj tak wymęczyła i pajacyki
A u Was jak z ćwiczeniami laski? :) Sylwester się zbliża, prawie osiągnęłam swoje postanowienie :D Mogę być dumna :D Trochę boję się alkoholu.. Ale trudno :D
- Dołączył: 2011-12-26
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 392
27 grudnia 2011, 14:56
aneczka24055 Tez myślałam o 48 kg na cel, ale stwierdziłam, że nie będę się aż tak nakręcać ;D Ale jeżeli jakimś cudem dojdę do 50, to pewnie postaram się jeszcze dobić do 48 ;)
A z Twojego nicka wnioskuję, że jeszcze imię mamy takie samo ;)
- Dołączył: 2010-08-24
- Miasto: Nibylandia
- Liczba postów: 3446
27 grudnia 2011, 15:03
aneczka24055 - mnie też coś dzisiaj bolał, jelita też, taki skurcz bardzo bolesny na chwilkę miałam, że myślałam, że zwymiotuję.
27 grudnia 2011, 15:24
Mi już przeszedł ból żołądka na szczęście.Ide zaraz do sklepiku bo jeszcze nie byłam.
Obiadek już zjadłam i deserek był ;)
To wiele nas łączy ;)
- Dołączył: 2011-12-26
- Miasto:
- Liczba postów: 10
27 grudnia 2011, 15:38
ja właśnie wróciłam z zakupów ;)
na wadze 70.2kg
a już miałam moją 6 kochaną, ah te święta ;)
- Dołączył: 2009-11-02
- Miasto: Barcelona
- Liczba postów: 6247
27 grudnia 2011, 15:53
Jokerka21 napisał(a):
Peauela odgapiłam od Ciebie i teżją ćwiczyłam, właśnie
chwilą skończyłam, jakies ruchy biodrami i sklony na
;D az mnie w talii boli :O
Zobaczysz jutro zakwasy.. Ja się schylać nie mogłam, szczególnie dół pleców bolał :D
- Dołączył: 2011-05-06
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 401
27 grudnia 2011, 17:24
Oj to chyba po tych świętach brzuch boli. Ja całą noc nie mogłam spać tak mi było nie dobrze i brzuch mnie bolał. Rano wypiłam miętę i w sumie dopiero po południu mi przeszło.
I jak tam Wam dzisiaj kochane idzie? Mi został jeszcze jogurt na kolację:) Chciałam poćwiczyć godzinkę, ale sąsiad przyszedł i nici z ćwiczeń, tylko 30 minut na stepperze. W ogóle ćwiczył ktoś na stepperze? Były jakieś efekty?
Edytowany przez annnn87 27 grudnia 2011, 17:26
27 grudnia 2011, 18:12
Wzrost: 168
Waga: 65kg :/
Cel wagowy: 56kg :D
Dieta: MŻ
Ćwiczenia: bieganie, a6w, rozciąganie - i wszystko co się da np. rezygnowanie z komunikacji miejskiej jak to możliwe :P
dzisiejszy dzień i wczorajszy, całkiem ładnie, jestem z siebie zadowolona :D