© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
26 grudnia 2011, 13:34
26 grudnia 2011, 22:20
Jokerka21 - ja dzisiaj planuję wieczorkiem zacząć
Trzymajcie kciuki, płuca palacza i mój ogromny "zapał"
walki = zadyszka po 100 metrach, także zacznę od
truchtu i conajmniej 10 minut biegu, później zacznę
;)Do tego znalazłam ciekawe ćwiczenia Tiffany Rothe,
na mojej playliście do wykonania
26 grudnia 2011, 22:28
26 grudnia 2011, 22:38
26 grudnia 2011, 22:42
26 grudnia 2011, 22:58
26 grudnia 2011, 23:00
26 grudnia 2011, 23:12
26 grudnia 2011, 23:19
26 grudnia 2011, 23:43
Ja podam wagę 3 stycznia i od tego dnia będę się odchudzać, dlaczego-teraz są święta i nie chce mieć wyrzutów sumienia, wolę od nowego roku wziąć się ostro za odchudzanie niż teraz się oszukiwać ;)
Waga moja max 77kg (tak mi się wydaje), wzrost 173cm
Cel: schudnąć do sukienki, by wyglądać sexy na komunii chrześnicy ;) największe marzenie zobaczyć 6 z przodu ;)
Podsumowując schudnąć jakieś 10 kg
27 grudnia 2011, 08:43
