- Dołączył: 2011-12-26
- Miasto: Płock
- Liczba postów: 2
26 grudnia 2011, 21:00
Witajcie, ja tu pierwszy raz. Mam postanowienie że muszę coś ze sobą zrobić,czas wrócić do pracy w marcu a tu taka waga!!! Dziewczyny może któraś ma fajną dietę polećcie coś ja byłam na białkowej ale dopadł mnie efekt jojo. Doradżcie proszę.
26 grudnia 2011, 21:10
Gratulacje! Jak Ci się udało zgubić 15kg?
26 grudnia 2011, 21:12
12 tygodni byłam pewna, że więcej :(
26 grudnia 2011, 21:18
Ja tak samo. Trzeba spinać pośladki i walczyć.
- Dołączył: 2011-10-19
- Miasto: Opole
- Liczba postów: 183
26 grudnia 2011, 21:57
ja też się pisze ;d
ale jakbym zapominałam albo coś takiego to spamować mi proszę w wiadomościach ! ; )
do wiosny co najmniej -5kg ! ^^
- Dołączył: 2010-08-24
- Miasto: Nibylandia
- Liczba postów: 3446
26 grudnia 2011, 22:00
niki0605 - do wiosny na pewno -5kg!
Ja do lata muszę mieć -10! Taka szczupła chcę odebrać świadecto maturalne :D
Do 13.01 miało być -5, n oale nie wyjdzie raczej -.-
ale lepiej wolniej i zdrowo, ciężką pracą, niż szybko i potem zbędny powrót mieć : D
- Dołączył: 2010-08-24
- Miasto: Nibylandia
- Liczba postów: 3446
26 grudnia 2011, 22:02
ja do cwiczeń zakładam tkai jakby, no kupiłam w lidlu to się zakłada niby pod obcisłą sukienkę, ale ja używam do ćwiczeń, bo mega mi ściska i czuję się komfortowo, coś na stanik sportowy : )
26 grudnia 2011, 22:16
chętnie do Was dołącze:)
165cm i 58,5 kg
mam nadzieje że z Wami bede miec wieksza motywacje i wreszcie uda mi sie zgubic kilka kg
- Dołączył: 2010-07-17
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 87
26 grudnia 2011, 22:19
ja też :) waga 70 kg wzrost 160 cm