Temat: Schudnąć do wiosny! Zostało 12 tygodni

Dziewczyny do wiosny zostało jeszcze 12 tygodni
ostatnie miesiące się opuściłam strasznie, nie miałam motywacji do niczego


Ale czas to zmienić, koniec użalania się nad sobą
nikt za nas nie schudnie, więc koniec czekania

Zaczynamy od teraz!

Zdrowa dieta i ruch, to klucz do sukcesu
Wspierajmy i motywujmy się nawzajem, a damy sobie radę
Zasady:
1. Ważenie raz w tygodniu
2. Aktywny udział w wątku
3. Jeśli któraś nie może podać wagi, proszę mi dać znać
4. dwukrotne nie podanie wagi i skreślam z tabelki



Zapraszam wszystkich!!!!
Pasek wagi
henimedes - nie mów hop, jeszcze mi się nie udało :) w każdym razie dziękuję :)
Pasek wagi
wiem, że dasz radę ;) U mnie waga stoi ;/ Ciężko mi się odchudzać gdy się stresuję ;/ Przede mną ostatnie 6 miesięcy nerwówki a jak stres to lodówka ciągle na topie ;/ Staram się bardzo odżywiać zdrowo. Dzisiaj nawet zakupiłam sobie owsiankę :D
Pasek wagi
Znam to: stres i ja równa się napad na lodówkę i ochota na niezdrowe przekąski oraz słodkie...
Ja niestety też to znam i jak się stresuję to najchętniej jadłabym na okrągło
Pasek wagi

jemenka napisał(a):

Ja niestety też to znam i jak się stresuję to najchętniej jadłabym na okrągło




niestety, mam ten sam problem - zajadam stres
Pasek wagi
A ja nie zajadam, kiedyś tak było, teraz idę ćwiczyć kiedy coś mnie wkurzy  Zazwyczaj w połowie jestem tak zmęczona, że zaczynam ryczeć i ze zmęczenia i przygnębienia, ale daje kopa :D
Pasek wagi
Peauela- i tak trzymaj

A tak w ogóle to co u Was dziewczyny?
Mi  waga dziś wynagrodziła to, że wczoraj wieczorem mimo pokus skusiłam się jedynie na wodę mineralną
Pasek wagi
Jemenka - ooo, właśnie, gratulacje! Widzę już ładniusia waga :) 

Ja dzisiaj miałam miły dzień. Zrobiłam sobie wolne od szkoły.
Generalnie z tematu odchudzania mam do powiedzenia tylko tyle, że sama nie wiem czy powinnam dalej chudnąć.. Czy macie tak, że widzicie trochę tłuszczyku i rzeczy do poprawy w swoim ciele, ale ludzie mówią Wam co innego? Dziś np. znajoma powiedziała, żebym się już nie odchudzała, że wyglądam idealnie - kobieco i szczupło i jak jeszcze trochę zrzucę, to będę wyglądać jak szczotka od mopa..  Jak powiedziałam jej ile ważę złapała się za głowę i stwierdziła, że dałaby mi max 57 kg. A moim zdaniem mam jeszcze troszkę za dużo w udach, w boczkach, w ramionach.. Może powinnam tylko wysmuklić je ćwiczeniami..? Nie wiem sama..

A poza tym spędziłam dziś czas z przyjaciółką, powiedziała, że ma jakieś spodnie i bluzki od ciotki - ciocia kupowała je na siebie ale jednak nie założyła ani razu, a że na koleżankę są za małe dała mi do przymiarki. Myślę - super, jej ciocia jest szczuplutka, zawsze zazdrościłam jej figury - przymierzę. Wzięłam jedne spodnie, drugie.. Wszystkie za duże :( Skończyło się na tym, że wzięłam jedną bluzkę i spodnie, które i tak muszę złapać paskiem, bo spadają mi z tyłka.
Pasek wagi
nooo, to super, wniosek że masz super figurę ;) Peauela ile masz wzrostu??? Mamy podobne wagi i jestem w stanie ocenic po sobie czy więcej nie potrzebujesz ;) Jeżeli dobrze się czujesz w tym momencie to zgub jeszcze z kilogram- dwa. Po odstawieniu diety, mniej więcej tyle ci może przybyc. Lepiej z zapasem ;) Ja gdy w tamtym roku schudłam do 62 to po kilku miesiącach przybrałam kilogram i baaardzo długo mi się ta waga utrzymywała mimo że jadłam normalnie. Do czasu felernych świąt... Ale mniejsza z tym :P

Dzisiaj chyba wogóle wisi w powietrzu miła aura :) (pewnie to te słoneczko tak działa) Też mi się dzień udaje, przyszła dzisiaj moja biżuteria do sukni :) Zakochałam się w niej po raz drugi :D 
Pasek wagi

henimedes napisał(a):

nooo, to super, wniosek że masz super figurę ;) Peauela ile masz wzrostu???

Mam 167 cm. I nie, nie czuję się jeszcze dobrze ze swoim ciałem.
Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.