Temat: Schudnąć do wiosny! Zostało 12 tygodni

Dziewczyny do wiosny zostało jeszcze 12 tygodni
ostatnie miesiące się opuściłam strasznie, nie miałam motywacji do niczego


Ale czas to zmienić, koniec użalania się nad sobą
nikt za nas nie schudnie, więc koniec czekania

Zaczynamy od teraz!

Zdrowa dieta i ruch, to klucz do sukcesu
Wspierajmy i motywujmy się nawzajem, a damy sobie radę
Zasady:
1. Ważenie raz w tygodniu
2. Aktywny udział w wątku
3. Jeśli któraś nie może podać wagi, proszę mi dać znać
4. dwukrotne nie podanie wagi i skreślam z tabelki



Zapraszam wszystkich!!!!
Pasek wagi
Dziewczynki przepraszam, że Was opuściłam, ale nie miałam na nic czasu
obiecuję, że się poprawię:)
tak jak reiven napisała czas spiąć tyłki!
Pasek wagi
i znów cicho :) co dziewczęta robicie w tę zimowo/wiosenną niedziele?
Pasek wagi
Ja dzisiaj po zakupach, zadowolona bo dwie pary spodni w rozmiarze 38 kupiłam, a w biodrach i tak już przyduże :D (nosiłam 40-42). Waga ledwo co spadła od tamtego tygodnia, bo tylko -0,4 ale leję na to :) No i cóż, poćwiczyłam trochę i zaraz wracam znów do ćwiczeń.
Pasek wagi
gratuluję! takie rzeczy cieszą!!
Pasek wagi
Oj cieszą :) Jeszcze troszkę i wejdę w 36, kusiło mnie, żeby zmierzyć ale nie chciałam podnosić swoich nadziei albo się zawieść :) Powolutku i do celu, tak? (:
Pasek wagi
Peauela- super, ani się obejrzysz, a będziesz nosic 36!
Pasek wagi
pewnie, że tak! rozmiarze S, juhuuuuuu :) nadchodzimy!
Pasek wagi
Wiecie co, chyba zostałyśmy we trzy ;) Ale fajnie pogadać, więc nie odchodźcie nigdzie! :) Jak Wam mijają chude dni..? :)
Pasek wagi
Jejku a ja nie wytzrymałam !!! zjadłam CAŁE opakowanie wafelków familijnych.....  Jakieeś głupie zapotrzebowanie na cukier mam po chorobie.... ;/;/ a najlepsze jest to, że ja ogólnei do tej pory mało slodkiego jadłam. ;/  
Pasek wagi
Też tu zaglądam :)
Ugotowałam dzisiaj 2 dobre zupy: czosnkową i jarzynową, na odchudzanie jak znalazł :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.