- Dołączył: 2011-05-21
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 15426
26 grudnia 2011, 13:54
ja się zapisuję waga początkowa 62,5 wzrost 168
ważenie 2.01.2012 : xxx
ważenie 9.01.2012 : xxx
ważenie 16.01.2012: xxx
ważenie 23.01.2012:xxx
ważenie 30.01.2012 :xxx
itd jeśli jeszcze będzie trzeba:)
będę uzupełniać,ok?
Edytowany przez zaprawdeprzekletemiejsce 26 grudnia 2011, 14:00
- Dołączył: 2011-10-29
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 1659
26 grudnia 2011, 13:59
Oj bieganie, nie lubię strasznie tego, ale też będę musiała i właśnie palenie
trzeba rzucić ten straszny nałóg:/
Ćwiczenia na początku będą sprawiały dużo problemu i szybko będą męczyć, ale ważna jest systematyczność i to by się nie poddawać
- Dołączył: 2010-08-24
- Miasto: Nibylandia
- Liczba postów: 3446
26 grudnia 2011, 14:08
przyłączam się, waga 70 kg, wzrost 177 cm
od dzisiaj (4 tydzień, z dwudniową przerwą świąteczną, wszystko w pamiętniku)
- Dołączył: 2009-11-02
- Miasto: Barcelona
- Liczba postów: 6247
26 grudnia 2011, 14:14
Jokerka21 - ja niestety stacjonarnego nie mam, a chlapa jest i sobie cały tyłek zmoczę, a jak będzie mróz to już całkiem, zęby stracę :/
Edytowany przez Peauela 26 grudnia 2011, 14:11
- Dołączył: 2007-10-20
- Miasto: Uk
- Liczba postów: 2924
26 grudnia 2011, 14:18
a ja też się chętnie dołączę
mam jeszcze z 3 kg do zrzucenia!
Miałam dziś biegać, ale jestem przeziębiona i muszę poczekać aż mi przejdzie z ćwiczeniami!
waga dziś 60,5 kg
mój cel 57,5 kg
- Dołączył: 2011-10-29
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 1659
26 grudnia 2011, 14:21
jokerka koniecznie sobie kup dobry biustonosz do ćwiczeń i biust nie będzie Ci już przeszkadzał:)
- Dołączył: 2008-09-07
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 430
26 grudnia 2011, 14:28
Ja też chcę! Tylko, że obecnie jestem w domu i nie mam wagi, mogłabym podać wagę 3 stycznia? i od tego dnia zacznę odchudzanie, mogę tak zrobić?
- Dołączył: 2011-10-29
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 1659
26 grudnia 2011, 14:31
Zysmile nie chcesz zacząć odchudzania już teraz? A wagę najwyżej podać nam dopiero 3 stycznia?