Temat: Schudnąć do wiosny! Zostało 12 tygodni

Dziewczyny do wiosny zostało jeszcze 12 tygodni
ostatnie miesiące się opuściłam strasznie, nie miałam motywacji do niczego


Ale czas to zmienić, koniec użalania się nad sobą
nikt za nas nie schudnie, więc koniec czekania

Zaczynamy od teraz!

Zdrowa dieta i ruch, to klucz do sukcesu
Wspierajmy i motywujmy się nawzajem, a damy sobie radę
Zasady:
1. Ważenie raz w tygodniu
2. Aktywny udział w wątku
3. Jeśli któraś nie może podać wagi, proszę mi dać znać
4. dwukrotne nie podanie wagi i skreślam z tabelki



Zapraszam wszystkich!!!!
Pasek wagi
ale ten schab to taki w plastrach juź jak na kotlety:) zrobiłam w końcu tak że piekę go na patelni ale dałam tylko łyżkę oleju a reszta to woda a zewsze było albo masełko albo margaryna  więc będzie chudziejno i zmiana planów bo kapusty zapomniałam wczoraj schowac do lodówki i się zepsuła więc będą buraczki z chrzanem bądź jakas inna sałatka buuu a tak miałam ochotę na tą surówkę szkoda że dziś wszystkie sklepy pozamykane:)
Pasek wagi
no niestety już za późno:(następnym razem tak zrobie
a zagęszczaliście kiedyś sos jogurtem greckim zamiast śmietana i mąką?bo ciekawa jestem co z tego wyjdzie i chyba sobie sama zjem te ziemniaczki bez sosiku a reszcie rodzinki zagęszczę normalnie
Pasek wagi

Peauela napisał(a):

Dziewczyny, ja dziś doznałam tak zwanego "paraliżu
I to trzykrotnie. Kurcze, nieprzyjemne, nigdy w życiu
byłam tak przerażona.. Nie polecam..

 

no ja też to miewam ;/ okropne przeżyciee



Pasek wagi

Peauela napisał(a):

Dziewczyny, ja dziś doznałam tak zwanego "paraliżu
I to trzykrotnie. Kurcze, nieprzyjemne, nigdy w życiu
byłam tak przerażona.. Nie polecam..

 

no ja też to miewam ;/ okropne przeżyciee



Pasek wagi
Ja ważę się dopiero jutro, bo jak zacznę codziennie, to źle to na mnie podziała ;D
u mnie waga stoi, ale wczoraj odnotowałam spadek :) ileż przecież można :]
Pasek wagi
Hej dziewczyny. Ja mam dziś tak okrutnego kaca, że zaraz idę leżeć i nie ruszam tyłka do końca dnia. I denerwują mnie paski na vitalii - zmienia mi się sama waga, przestawiłam ostatnio na 64,2 dziś patrzę a na pasku 65... -,- no nic, pozostaje poprawiać.

I mam nadzieję, że osiągnę cel do wiosny - tak jak ktoś wcześniej napisał, sorki nie chce mi się wracać i szukać.

JEDZIEMY! :)
Pasek wagi
u mnie waga większa niż wczoraj:( ale nie powinnam się zalamywac bo jem ładnie i staram się ćwiczyc więc na efekty trzeba poczekac
dzis na obiad zrobiłam eksperyment tzn że 1 raz i wyszło pychotka.Obrałam i pokroiłam  2 średnie ziemniaczki do tego dałam 100g piersi z kuraka i 2 garści warzyw mrożonych dodałam przyprawy i wsadziłam to do rękawa i upiekłam w piekarniku . Bez roboty a pyszniutkie. Musze zaopatrzyc zamrażarkę w warzywka. A i do tego zrobiłam sosik czosnkowy na bazie jogurtu greckiego:))
Pasek wagi
Co polecacie w takim razie na kacowe posiłki, które się nie zwrócą ? :D Przynajmniej byłam już kilka razy w WC, a ostatnio rzadziej mi się zdarzało.. Hm :D Jelitka chyba pracują.. :D
Pasek wagi
hmmm może chudy rosołek....bądź jakaś inna zupka ba kaca dobry podobno jest kapusniaczek
Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.