Temat: Schudnąć do wiosny! Zostało 12 tygodni

Dziewczyny do wiosny zostało jeszcze 12 tygodni
ostatnie miesiące się opuściłam strasznie, nie miałam motywacji do niczego


Ale czas to zmienić, koniec użalania się nad sobą
nikt za nas nie schudnie, więc koniec czekania

Zaczynamy od teraz!

Zdrowa dieta i ruch, to klucz do sukcesu
Wspierajmy i motywujmy się nawzajem, a damy sobie radę
Zasady:
1. Ważenie raz w tygodniu
2. Aktywny udział w wątku
3. Jeśli któraś nie może podać wagi, proszę mi dać znać
4. dwukrotne nie podanie wagi i skreślam z tabelki



Zapraszam wszystkich!!!!
Pasek wagi
ja stosuje diete nielaczenia, dopiero sie jej ucze, glodna nie chodze, kibelek zaliczam 3 razy dziennie i duzo duzo wody, do tego zielona i czerwona herbata, w sumie u mnie zmiana juz wagowa jest ale oficjalne wazenie w sobote wiec dopiero wtedy zmienie paseczek:) 
Dziewczyny, ja dziś doznałam tak zwanego "paraliżu sennego". I to trzykrotnie. Kurcze, nieprzyjemne, nigdy w życiu nie byłam tak przerażona.. Nie polecam.. :/

A poza tym jestem styrana po praktykach, ught
Pasek wagi

Peauela napisał(a):

Dziewczyny, ja dziś doznałam tak zwanego "paraliżu
I to trzykrotnie. Kurcze, nieprzyjemne, nigdy w życiu
byłam tak przerażona.. Nie polecam.. :/A poza tym
styrana po praktykach, ught

a gdzie praktykujesz?:) i co:)
Pasek wagi
reiven - jestem w klasie hotelarskiej, więc praktyki mam w hotelu (:
Pasek wagi
Jokerka, ja też raczej nie porwałabym się na taką dietę ;)
Pasek wagi
dziewczyny zgrzeszyłam :( na kolację zjadłam parówke :(do tego 2 kromki ciemnego chlebka jajko i sałatę,,,no a teraz mąż mi nalał lampke białego wina:(boje się że nie będzie spadku.........
Pasek wagi
monia- i jak Twoja waga po wczorajszym wieczorze?
Pasek wagi
No, moja waga dziś 64,2 :)
Pasek wagi
u mnie waga pokazała 67 kg :)
Pasek wagi
waga pokazała dzis 74,7 więc od pon. jest na minusie 0.8kg więc nie jest źle ale dobrze też nie wydaje mi się że mogło by byc lepiej
dziś było późnie śniadanie więc już 2 nie bedzie tylko od razu obiad i tak zastanawiam się jak przyrządzic schab aby był mało kaloryczny....do tego będą ziemniaczki gotowana +surówka z kiszonej kapusty
wielkim sukcesem jest że talerz ze słodkościami stoi na stole a ja obok niego spokojnie przechodzę i nic nie rusza mnie jupi 


Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.