Temat: Schudnąć do wiosny! Zostało 12 tygodni

Dziewczyny do wiosny zostało jeszcze 12 tygodni
ostatnie miesiące się opuściłam strasznie, nie miałam motywacji do niczego


Ale czas to zmienić, koniec użalania się nad sobą
nikt za nas nie schudnie, więc koniec czekania

Zaczynamy od teraz!

Zdrowa dieta i ruch, to klucz do sukcesu
Wspierajmy i motywujmy się nawzajem, a damy sobie radę
Zasady:
1. Ważenie raz w tygodniu
2. Aktywny udział w wątku
3. Jeśli któraś nie może podać wagi, proszę mi dać znać
4. dwukrotne nie podanie wagi i skreślam z tabelki



Zapraszam wszystkich!!!!
Pasek wagi
Moja 65,2 :) NAJS!
Pasek wagi
Moja waga- 76kg
Pasek wagi
wagowo bez zmian, ale wcale mnie to nie dziwi. i powiem jeszcze jedno - dobrze, że dziś mam dziekańskie
Pasek wagi
a ja sie nie wazylam bo dopiero wstalam i zapomnialam i zjadlam juz sniadanie
Pasek wagi
To nic, jutro nadrobisz :D
Pasek wagi
dokładnie :)
Pasek wagi
Spadek po tygodniu - 1,3 kg ;) Jak na to, że w Sylwestra sobie pofolgowałam, to całkiem dobrze :) I od razu chęć do dalszej akcji :D

hej, czy mozna sie przylączyć?? ja stratuje od dzisiaj. waga obecna 66,2 kg ( porażka totalna), cel: -14,2kg.

dziewczyny jestem pierwszy raz na forum, jak zrobić ten suwaczek? 

hej, czy mozna sie przylączyć?? ja stratuje od dzisiaj. waga obecna 66,2 kg ( porażka totalna), cel: -14,2kg.

dziewczyny jestem pierwszy raz na forum, jak zrobić ten suwaczek? 

magdulka11111

Moje konto --> pomiary i wykresy --> paski postępu :) I tam już ustawiasz :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.