Temat: GRUPA WSPARCIA 'w poszukiwaniu własnej atrakcyjności

dziewczynki zamieńcie słodycze na owoce!!! pychotka! arbuz = mniam , mniam!!!

Edith też będe jadła arbuza za jakąś godzinke ;) Codziennie jem prawie ,bo jest pyszny

> dziewczynki zamieńcie słodycze na owoce!!!
> pychotka! arbuz = mniam , mniam!!!

Myślę, że wszystkie na to już wcześniej wpadły :P tylko ze stosowaniem jest różnie, hehe. Osobiście jak jestem na diecie, nie przesadzam z owocami i jem wtedy tylko 1 porcję dziennie.

Biorę się za ćwiczenia, jejku, nogi mi jak zwykle odpadają po pracy... Ale zamierzam dzisiaj zaliczyć minimum 1,5 godziny ćwiczeń, nie ma bata!

wczoraj wstałam po 16 i jakos potem duzo nie chciało mi się za dużo jeść ;P wiec z dietą było ok.

teraz chyba z nudów sobie poćwicze bo czuję się już nieźle a maraton PB odłożony...

znikajaca17, moja szkoła  nie ma co stawiac na restykcyjna dietę, a porzeciez i po odchudzaniu nie będzie sie potem do końca życia "odstawac" od reszty świata podwzględem jadłospisu, trzeba znalesc swoj własny złoty środek, poznać organizm i umiar. nie trzeba "cierpieć" ;)

Racja , racja ;))

A ja sobie siedzę i sie nudzę , bo oberwanie chmury u mnie jest.

Hah ...

Dzień dobry Dziewczynki! ja już na nóżkach zaraz idę po gazetkę i szukam intensywnie pracy... Co do dietkowania nie zamierzam się już niczym złamać i trzymać się dzielnie :) bo przecież po to tu jesteśmy a co tam u moich Niewiast? w piękny poniedziałkowy poranek

Hej , hej

 

No u mnie dzisiaj poniedziałek wyjątkowo dziwny. Wstałam i jestem taka bez sił ,że aż się tego boje. Chodzenie mi sprawia wielką trudności ,a jak sobie usiąde to czuje takie wycieńczenie. Własnie mi się kończy okres ,a wcześniej byłam pełna energi.

A na wadze ciągle to samo :( Nic mi nie ubywa ... może to przez tą miesiączke ,albo za mało ćwicze ...ale ... Dzisiaj ide na aerobic wodny

Dzień dobry! Ledwo zwlekłam się z łóżka, nie ma co, biorę się za ćwiczenia, trzeba się rozruszać :)

A ja właśnie wróciłam z ciucholandu kupiłam sobie portfelik wart prawie 400zł i teraz znowu zmykam może jeszcze coś upoluję... poschylam się przy okazji   coś moje Niewiasty nie do życia dzisiaj może przez pogodę

hej :)
ja wracam do zycia po weekendzie. trochę muszę odpokutować - w weekend było trochę za dużo jedzenia i trochę za mało ćwiczeń...
ale już się zabieram za naprawianie błędów ;-)