Temat: GRUPA WSPARCIA 'w poszukiwaniu własnej atrakcyjności

Kto co je na obiad? bo brak pomysłów na danie

Sałątka grecka +  razowa pita

Więc jemy to samo Dark

ahh a ja jadłam zupke taka jarzynową :)

To smacznego Olusia
Kurczę chcę zwalczyć ten cellulit jakoś... Za 7 tygodni lecę do domu, ciekawe, ile zdziałam w tym czasie...
Kto podejmuje wyzwanie? Walka ze skórką pomarańczową. Ja planuję w tym czasie:
-nie jeść słodyczy
-jeść dużo warzyw i cytrusów
-ćwiczyć (póki co pilates, chodzenie po górach i 8minutówki)
-pić dużo wody
-masaż pod prysznicem + balsam antycell
-nie pić kawy (bo i tak za bardzo nie mogę hehe)

A potem w Polsce dorzucam bieganie i basen.

Czasami sobie myślę, że jestem pusta jak kubeczek po jogurcie, który właśnie wsunęłam. Wydaje mi się, że jak stracę te kilka cm w biodrach i udach, moje życie stanie się łatwiejsze, heh. A co mi tam, przynajmniej wyjdzie mi to na zdrowie

Zabijcie mnie, właśnie mamy imprezę i nici z diety hehe. Postaram się ograniczać ;)

Chcesz się złamać dla chwili przyjemności??? Będziesz żałować!! nie warto to tylko parę zajebistych kęsów :)

Nie warto , nie warto .

 

Chyba ,że w MAŁYCH ilościach kochana ;**

A ja się tak fajnie czuje po basenie.  Postanowiłam ,że bede chodzić 3 razy w tygodniu na aerobic wodny , 3 razy w tygodniu biegać ( stopniowo ,aż będe w tym dobra ) , do tego zamówiłam hula hoop i będe kręcić codziennie

Narazie tylke ,bo jak wszytsko będe chciałą robić na raz to mi nie wyjdzie.

A Wam jak minął dzień , jak dieta ??

Ale to nie kęsy tylko łyki, hehe ;)

Dzień zaczęłam ładnie a potem wsunęłam czekoladę. Ale to chyba prawda że czekolada daje kopa, spaliłam potem wszystko (z nadwyżką) na stepperze. A poza tym „rowerek” i mordowanie motylka, a6w (półmetek).

W środę lub czwartek chyba sobie jednodniową głodówkę zrobię.