- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
22 czerwca 2009, 13:03
Wraz z grupą kilku Vitalijek postanowiłyśmy założyć mocną GRUPĘ WSPARCIA która nie upadnie po dwóch dniach. Wiadomo, że w grupie raźniej. Dlatego zapraszamy wszystkie kobietki (zmotywowane do wspólnego odchudzania i motywowania się tu nawzajem) które chcą dobrnąć do końca diety i osiągnąć wymarzoną wagę!!!
Proponuję zacząć 23 czerwca..Myślę że do tego czasu zdążymy się wbić w normalny tryb życia i meldowanie się nie będzie nam sprawiać większego problemu.
ZASADY
1. OGRANICZAMY SŁODYCZE DO MINIMUM
2. UPRAWIAMY SPORT
3. TRZYMAMY DIETĘ KAŻDY WG WŁASNEJ PREFERENCJI
4. WAŻENIE??? WSPÓLNIE USTALIMY JAKI DZIEŃ NAM PASUJE
5. KAŻDA WYZNACZA SOBIE SWÓJ OSOBISTY CEL
ZATEM ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH DO ZAPISYWANIA SIĘ!!!
KAŻDY CHĘTNY PROSZONY JEST O PODANIE:
**WAGI AKTUALNEJ
**WAGI, KTÓRĄ CHCEMY OSIĄGNĄĆ W TRAKCIE AKCJI (PROSZĘ O REALNE CELE)
**WZROST
**OBWÓD TALII
**OBWÓD BIODER
**OBWÓD UDA
*************ZAPRASZAMY***********
- Dołączył: 2009-05-13
- Miasto: Barbados
- Liczba postów: 1127
29 grudnia 2009, 09:00
Ja to bym chciała zobaczyć w przyszłym roku 6 z przodu, nie ważne w jakim miesiącu byle się pojawiła
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
29 grudnia 2009, 09:08
Oj Anetka na 3 kg dajesz sobie cały rok?? Toż to nie będzie motywujące! ;))
- Dołączył: 2009-04-29
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1785
29 grudnia 2009, 09:53
to ja postanawiam trzymać wagę. Pod pojęciem trzymać wagę dopuszczam wahania 1 kg w górę lub w dół od mojej wagi ostatecznej 57 kg :)
29 grudnia 2009, 11:13
Ja też zamierzam trzymać wagę. 52 +-1, ale walczę z celllulitem i zamierzam wyszczuplić uda o 1 centymetr ;)
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto: Bla Bla Bla
- Liczba postów: 5852
29 grudnia 2009, 14:41
a ja trzymam wagę do niedzieli 3 stycznia a potem odchudzanko pełną para... a dzisiaj sobie pasuje bo "oczko" kończę... he he stara dupa ze mnie:-)
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
29 grudnia 2009, 14:47
Dżambuś wszystkiego najlepszego!!!!!!!!!!! :D
To już możesz pić alkohol w USA ;P
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto: Bla Bla Bla
- Liczba postów: 5852
29 grudnia 2009, 14:56
szyszunia dziękuje:-)o tak dokładnie... to lece do Stanów
![]()
29 grudnia 2009, 17:30
Wszystkiego najlepszego karulek!
- Dołączył: 2009-04-29
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1785
29 grudnia 2009, 23:10
sto lat Tobie kochany Dżambusiu :)
