Temat: GRUPA WSPARCIA 'w poszukiwaniu własnej atrakcyjności

Wraz z grupą kilku Vitalijek postanowiłyśmy założyć mocną GRUPĘ WSPARCIA która nie upadnie po dwóch dniach. Wiadomo, że w grupie raźniej. Dlatego zapraszamy wszystkie kobietki (zmotywowane do wspólnego odchudzania i motywowania się tu nawzajem) które chcą dobrnąć do końca diety i osiągnąć wymarzoną wagę!!!

Proponuję zacząć 23 czerwca..Myślę że do tego czasu zdążymy się wbić w normalny tryb życia i meldowanie się nie będzie nam sprawiać większego problemu.

ZASADY
1. OGRANICZAMY SŁODYCZE DO MINIMUM
2. UPRAWIAMY SPORT
3. TRZYMAMY DIETĘ KAŻDY WG WŁASNEJ PREFERENCJI
4. WAŻENIE??? WSPÓLNIE USTALIMY JAKI DZIEŃ NAM PASUJE
5. KAŻDA WYZNACZA SOBIE SWÓJ OSOBISTY CEL
 
ZATEM ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH DO ZAPISYWANIA SIĘ!!!
KAŻDY CHĘTNY PROSZONY JEST O PODANIE:
**WAGI AKTUALNEJ
**WAGI, KTÓRĄ CHCEMY OSIĄGNĄĆ W  TRAKCIE   AKCJI (PROSZĘ O REALNE CELE)
**WZROST
**OBWÓD TALII
**OBWÓD BIODER
**OBWÓD UDA


*************ZAPRASZAMY***********


Pasek wagi
Ja również Wam składam najserdeczniejsze życzenia zdrowych, spokojnych, rodzinnych Świąt,
radości ze wspólnego spędzania czasu i prezentów pod choinką,
a także dużo szczęścia i spełnienia marzeń w nadchodzącym roku!

Niech to będzie rok naszego zwycięstwa nad zbędnymi kilogramami
Pasek wagi
hej hej jak tam u was??? u mnie skok 2 gorę o 2 kg, ale szczerze myślałam, z będzie więcej:-)
hej. ja nie wchodzę na wagę :P sprawdzę za kilka dni jak jest, bo wiem, że nie jest najlepiej :D
oj tam miss nie ma sie czym przejmować zrucimy niedługo:-)

Hej ;) A u mnie wyjątkowo mało na wadze, boję się że organizm jeszcze nie zareagował i dopiero jutro czy pojutrze mnie niemile zaskoczy ;) Z drugiej strony jakiegoś wieeeeelkiego obżarstwa nie było :D

Pasek wagi
e jak obżarstwa nie było to i waga nie odpowie:-) wiecie co idzie o załamkę kurcze czy ludzie poszaleli 5 moich koleżanek sie  zaręczyło w święta jakas epidemia czy co:-))))

Haha Karulek to teraz masz dodatkową motywację - musisz zaprezentować swoje sexy zgrabne ciałko na tych weselach! ;D

 

Waga chyba dalej mnie oszukuje bo pokazuje nawet mniej niż przed świętami! Yyyy... ?? Może nawet zmienię pasek - zobaczymy co ona na to ;P ;P

Pasek wagi
Hej dziewczyny, na szczęście już po świętach, koniec obżarstwa!!! Na razie nie wchodzę na wagę, bo aż się boję o mi pokaże.
Pasek wagi
no mam nadzieję, ze spadnie parę kilo narazie do stycznie nie chce już przytyć przynajmniej,  a od stycznia to zero gadania...

właśnie ksiądz po kolędzie  był u nas...

Dziewczyny, za 2 dni Sylwester! Czas pomyśleć o noworocznych postanowieniach :)) Może je tutaj spiszemy?

 

Ja chciałabym... nie... ja POSTANAWIAM że 1. dnia wiosny zobaczę z przodu 5 :D

A Wy??

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.