- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
22 czerwca 2009, 13:03
Wraz z grupą kilku Vitalijek postanowiłyśmy założyć mocną GRUPĘ WSPARCIA która nie upadnie po dwóch dniach. Wiadomo, że w grupie raźniej. Dlatego zapraszamy wszystkie kobietki (zmotywowane do wspólnego odchudzania i motywowania się tu nawzajem) które chcą dobrnąć do końca diety i osiągnąć wymarzoną wagę!!!
Proponuję zacząć 23 czerwca..Myślę że do tego czasu zdążymy się wbić w normalny tryb życia i meldowanie się nie będzie nam sprawiać większego problemu.
ZASADY
1. OGRANICZAMY SŁODYCZE DO MINIMUM
2. UPRAWIAMY SPORT
3. TRZYMAMY DIETĘ KAŻDY WG WŁASNEJ PREFERENCJI
4. WAŻENIE??? WSPÓLNIE USTALIMY JAKI DZIEŃ NAM PASUJE
5. KAŻDA WYZNACZA SOBIE SWÓJ OSOBISTY CEL
ZATEM ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH DO ZAPISYWANIA SIĘ!!!
KAŻDY CHĘTNY PROSZONY JEST O PODANIE:
**WAGI AKTUALNEJ
**WAGI, KTÓRĄ CHCEMY OSIĄGNĄĆ W TRAKCIE AKCJI (PROSZĘ O REALNE CELE)
**WZROST
**OBWÓD TALII
**OBWÓD BIODER
**OBWÓD UDA
*************ZAPRASZAMY***********
21 grudnia 2009, 14:37
w koncu uporałam się z porzadkami
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto: Bla Bla Bla
- Liczba postów: 5852
21 grudnia 2009, 16:16
a olusia poddałam się na święta bo juz miałam dosyc tego wszystkiego, ale pewnie znowu przytyje to znowu się wezme za siebei, narazie żyje świętami:-)
oj jak dobrze, ze porządki masz za sobą ja generalkę robię jutro:-)
22 grudnia 2009, 05:02
Dobry dobry, właśnie zaliczyłam ostatni odcinek Brzyduli po powrocie z pracy i zaraz zmykam spać :)
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto: Bla Bla Bla
- Liczba postów: 5852
22 grudnia 2009, 10:18
he he ja juz wczoraj go zaliczyłam:-) ale myslałam, ze inaczej się zakończy:-(
23 grudnia 2009, 14:15
Cześć dziewczyny! Ja już w domu, sprzątam i pichcę w najlepsze :) Szkoda, że śnieg stopniał akurat na święta :( od razu -25% magii Bożego Narodzenia. Już niewiele zostało do sprzątania, pichcenia też, dzisiaj kończymy bigos i mięsiwa, wzięłam się za szarlotkę i pijaka, bo pierniczki i piernik już zrobione i udekorowane :) jutro makowiec i makówki. Jak zwykle dużo za dużo jedzenia, ale rodzicom trudno przetłumaczyć, święta mają być bogate i już. Ja nadal się stabilizuję w najlepsze ;) Zatem zdrowych i spokojnych, dziewczęta! Tylko mi się nie przejadać
- Dołączył: 2009-04-27
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1063
23 grudnia 2009, 19:46
HEJ WAM!
Odkąd zaczęłam pracę poznałam prawdziwe znaczenie słow "nie mam czasu" dlatego nasze drogi się trochę rozminęły, ale powoli się wbjam w inny dla mnie rytm. (po nowym roku znów walczę lol nawet u dietetyka byłam, ale trudno chyba bedzie bo w mojej kancelarii ciągle "biesiadujemy" i wigilie mamy w sumie od poniedziałku heh).
Życzę Wam wszystkim wesołych, zdrowcyh świąt i spełnienia marzeń :)
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto: Bla Bla Bla
- Liczba postów: 5852
23 grudnia 2009, 20:37
ja tam powiem jedno klapa pełną para, gdyż ciągle cos jem, coś próbuje, te święta, a także siedzenie w domu doprowadzą do tego ze przytyje dwa razy tyle co udało mi się zrzucić, ale od nowego roku stratuje i mam nadzieję, ze dopnę sukcesu do wakacji:-)
ja również:
Życzę Ci nadziei,
własnego skrawka nieba,
zadumy nad płomieniem świecy,
filiżanki dobrej, pachnącej kawy,
piękna poezji, muzyki,
pogodnych świąt zimowych,
odpoczynku, zwolnienia oddechu,
nabrania dystansu do tego co wokół,
chwil roziskrzonych kolędą,
śmiechem i wspomnieniami.
Wesołych Świąt!
P.S. i żeby wam się spełniły marzenia te duże i te małe, te mówione otwarcie i skrywane.....
- Dołączył: 2009-04-29
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1785
23 grudnia 2009, 22:10
no to ja tak na szybciutko :)
też jestem zajęta pichceniem i całą tą krzątaniną, ale ja to akurat uwielbiam :)
pewnie w najbliższe dni tu nie będę zaglądać, także zdrowych i wesołych :)
widzimy się po świętach, mam nadzieję, że w jak najlepszej formie
- Dołączył: 2009-05-13
- Miasto: Barbados
- Liczba postów: 1127
24 grudnia 2009, 11:03
już wszystko posprzątane teraz tylko wykonam małe zabiegi kosmetyczne i moge przygotowywać Wigilii, w tym roku czekają mnie aż dwie, jedna u teściów, a jedna u moich rodziców, będzie ciężko, ale waga zrobiła mi dziś ładny prezent pokazała 73 kg czyli wreszcie coś się ruszyło
P.S. ciekawe ile pokaże po świętach
- Dołączył: 2009-05-13
- Miasto: Barbados
- Liczba postów: 1127
24 grudnia 2009, 11:04
Ach no i najważniejsze....
Moje Kochane Koleżanki
Wesołych Świąt!
Bez zmartwień,
Z barszczem, z grzybami, z karpiem,
Z gościem, co niesie szczęście!
Czeka nań przecież miejsce.
Wesołych Świąt!
A w Święta,
Niech się snuje kolęda.
I gałązki świerkowe
Niech Wam pachną na zdrowie.
Wesołych Świąt!
A z Gwiazdką!
Pod świeczek łuną jasną
Życzcie sobie - najwięcej:
Zwykłego, ludzkiego szczęścia