- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
22 czerwca 2009, 13:03
Wraz z grupą kilku Vitalijek postanowiłyśmy założyć mocną GRUPĘ WSPARCIA która nie upadnie po dwóch dniach. Wiadomo, że w grupie raźniej. Dlatego zapraszamy wszystkie kobietki (zmotywowane do wspólnego odchudzania i motywowania się tu nawzajem) które chcą dobrnąć do końca diety i osiągnąć wymarzoną wagę!!!
Proponuję zacząć 23 czerwca..Myślę że do tego czasu zdążymy się wbić w normalny tryb życia i meldowanie się nie będzie nam sprawiać większego problemu.
ZASADY
1. OGRANICZAMY SŁODYCZE DO MINIMUM
2. UPRAWIAMY SPORT
3. TRZYMAMY DIETĘ KAŻDY WG WŁASNEJ PREFERENCJI
4. WAŻENIE??? WSPÓLNIE USTALIMY JAKI DZIEŃ NAM PASUJE
5. KAŻDA WYZNACZA SOBIE SWÓJ OSOBISTY CEL
ZATEM ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH DO ZAPISYWANIA SIĘ!!!
KAŻDY CHĘTNY PROSZONY JEST O PODANIE:
**WAGI AKTUALNEJ
**WAGI, KTÓRĄ CHCEMY OSIĄGNĄĆ W TRAKCIE AKCJI (PROSZĘ O REALNE CELE)
**WZROST
**OBWÓD TALII
**OBWÓD BIODER
**OBWÓD UDA
*************ZAPRASZAMY***********
- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
30 czerwca 2009, 16:43
hej dziewczynki! jutro już będę w wawie więc będę więcej skrobać bo jak narazie to tylko z doskoku siadam. byłam sobie właśnie kupić spodnie to nic ze rozmiar 40 nie o to chodzi tylko w tym swietle w przymierzalni mam taki cellulit ze nawet sobie nie zdawalam sprawy troche na brzuchu cała pupa i nogi od kolan w góre jestem w ciezkim szoku.. w swietle domowym tego nie było widac a tam... Moja mama tez dostala lekkiego szoku jak to zobaczyła
30 czerwca 2009, 17:30
Ja tak samo kiedyś miałam ,ale to byłam jeszcze troche grubsza. Wpadłam w taką depresje ,że HEJ ... te światła może są jakieś dziwne.
- Dołączył: 2009-06-03
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 194
30 czerwca 2009, 20:26
cześć wszystkim,
Obiecuję uroczyście że od jutra tj. od 1 lipca biorę się za siebie- ale na wage boje sie jutro stanąć!!
byłam dziś na zakupach= kupiłam sobie krótkie spodenki i sukieneczke i chce się w tw rzeczy mieścić!!! od jutra tylko się ucvzę(bo mam za 10 dni obrone pracy licencjackiej), opalam się (jak będzie ładnie) i dieta! jutro dzień oczyszczxający= tylko woda i ewentualnie jabłka!!!!
30 czerwca 2009, 20:29
Edith86 - no to świetnie ;)
A ile masz wzrostu i ile ważysz ?
- Dołączył: 2009-06-03
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 194
30 czerwca 2009, 20:42
164 cm, dokładnie tydzień temu ważyłam 49 kg, a w niedziele już 51!!! jutro bedzie pewnie 2 kg więcej !! od soboty jem same ciasta=bez opamiętania!!!
![]()
- Dołączył: 2009-06-03
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 194
30 czerwca 2009, 20:45
wiem że to jest w normie, ale ja mam tuściutkie uda i nie chce spowrotem przytyć bo poświęciłam kupe rzeczy żeby ważyć 49 kg, musze zrzucić przynajmniej te 2-3 kilo, najgorsza jest taka chwila nieopamiętania!! nie jadłam słodyczy pare miesięcy i jak zaczęłam to koniec= nie mogłam przestac
30 czerwca 2009, 20:51
NIe przejmuj się , tylko uwierz w swoje możliwości ;)
Ja też zrobiłam sobie przerwe w diecie i jadłam i jadłam wszytsko ! Teraz zaluje , bo przytyłam akieś dwa kilo i jak sie dzisiaj okazało 3 cm w tali przybyło :(
Ja już sie pozbierałam , Ty też musisz ;*
- Dołączył: 2009-06-03
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 194
30 czerwca 2009, 21:25
Dziękuje Ci! ale jestem na siebie taka zła- tyle wyrzeczeń i ja to wszystko zepsułam a w miejsce tych ciast mogłam przecież jeść owoce które tak lubie a też są słodkie, jestem beznadziejna
![]()
30 czerwca 2009, 21:57
hej dziewczyny. dziś straszny gorąc a poza tym miałam rozmowę kwalifikacyjną na studia więc stres, więc niewiele jadłam. a potem się odstresowałam i poszłam na 2 godz na siłownię, od soboty nie byłam i aż się stęskniłam :)
przed chwilą stanęłam na wagę i niemożliwe - 83,6!!!! czyli ponad kilogram!!! a wczoraj pozwoliłam sobie na kawałek tortu i dobry obiad bo urodziny mojego miśka były...
z tego szczęścia zaraz zmienię pasek :)
