Temat: GRUPA WSPARCIA 'w poszukiwaniu własnej atrakcyjności

Wraz z grupą kilku Vitalijek postanowiłyśmy założyć mocną GRUPĘ WSPARCIA która nie upadnie po dwóch dniach. Wiadomo, że w grupie raźniej. Dlatego zapraszamy wszystkie kobietki (zmotywowane do wspólnego odchudzania i motywowania się tu nawzajem) które chcą dobrnąć do końca diety i osiągnąć wymarzoną wagę!!!

Proponuję zacząć 23 czerwca..Myślę że do tego czasu zdążymy się wbić w normalny tryb życia i meldowanie się nie będzie nam sprawiać większego problemu.

ZASADY
1. OGRANICZAMY SŁODYCZE DO MINIMUM
2. UPRAWIAMY SPORT
3. TRZYMAMY DIETĘ KAŻDY WG WŁASNEJ PREFERENCJI
4. WAŻENIE??? WSPÓLNIE USTALIMY JAKI DZIEŃ NAM PASUJE
5. KAŻDA WYZNACZA SOBIE SWÓJ OSOBISTY CEL
 
ZATEM ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH DO ZAPISYWANIA SIĘ!!!
KAŻDY CHĘTNY PROSZONY JEST O PODANIE:
**WAGI AKTUALNEJ
**WAGI, KTÓRĄ CHCEMY OSIĄGNĄĆ W  TRAKCIE   AKCJI (PROSZĘ O REALNE CELE)
**WZROST
**OBWÓD TALII
**OBWÓD BIODER
**OBWÓD UDA


*************ZAPRASZAMY***********


Pasek wagi
Hej! u mnie dalej 56 na wadze, ale centymetry ostro poleciały, spodnie coraz luźniejsze i mieszczę się już w niemal wszystkie z wagi 52 kg :) Opięte trochę, ale zawsze! biorę się za ćwiczenia i ruszam na miasto ^^

ze zmian życiowych to mam nowy płaszcz ;) i bursztynowy kolor na głowie aaa wkraczam dzisiaj w następne ćwierćwiecze!
Dark sto lat Tobie :) i witam w gronie rudzielców :):)

Shyshka aktualnie w talii 67 cm, zaczynałam (uwaga,uwaga) z 83 cm! :P
dark to i ja się dołączam najlepszego wszystkiego:-)
danke danke lejdis :*
Dobranoc Dziewczynki!
Dołączam się ! Wszystkiego Najlepszego dla Darcika !!!!!!!
Pasek wagi
cichutko tutaj jakoś, ale to pewnie przez święta...

Właśnie wróciłam z podróży na Śląsk...

 

Spóźnione życzenia dla Dark: DUŻO DUŻO SZCZĘŚCIA! :))))))

Pasek wagi
a bo wczoraj jakiś taki dzień pełen refleksji. Po raz pierwszy w życiu spędziłam go sama, bez rodziny. Nie polecam.
oj miss współczuje, mnie czeka wigilia prawdopodobnie tylko z babcią:-( bo rodzice idą do pracy:-( no chyba że się odmieni jakoś wszystko.... a i siostra moze przyjedzie...

a ja po świętach pewnie przytyłam stawiam,z e waze 73,5 kg i z taką dietką startuję ponownie z odchudzaniem... wiem wiem który to już arz ale nie poddam się, aż 6 nie zobacze...

Cześć dziewczyny!

 

Miss, przesyłam Ci wirtualny uścisk, aby poczucie samotności odeszło w siną dal... :))

 

Karulek, u mnie po weekendzie pełnym obiadków, kolacyjek i innych smakołyków Mamy też ciut więcej na wadze. Ale nie załamujmy się :) Teraz trzeba wziąć się do pracy i dzielnie to zrzucić! ;))

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.