- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
22 czerwca 2009, 13:03
Wraz z grupą kilku Vitalijek postanowiłyśmy założyć mocną GRUPĘ WSPARCIA która nie upadnie po dwóch dniach. Wiadomo, że w grupie raźniej. Dlatego zapraszamy wszystkie kobietki (zmotywowane do wspólnego odchudzania i motywowania się tu nawzajem) które chcą dobrnąć do końca diety i osiągnąć wymarzoną wagę!!!
Proponuję zacząć 23 czerwca..Myślę że do tego czasu zdążymy się wbić w normalny tryb życia i meldowanie się nie będzie nam sprawiać większego problemu.
ZASADY
1. OGRANICZAMY SŁODYCZE DO MINIMUM
2. UPRAWIAMY SPORT
3. TRZYMAMY DIETĘ KAŻDY WG WŁASNEJ PREFERENCJI
4. WAŻENIE??? WSPÓLNIE USTALIMY JAKI DZIEŃ NAM PASUJE
5. KAŻDA WYZNACZA SOBIE SWÓJ OSOBISTY CEL
ZATEM ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH DO ZAPISYWANIA SIĘ!!!
KAŻDY CHĘTNY PROSZONY JEST O PODANIE:
**WAGI AKTUALNEJ
**WAGI, KTÓRĄ CHCEMY OSIĄGNĄĆ W TRAKCIE AKCJI (PROSZĘ O REALNE CELE)
**WZROST
**OBWÓD TALII
**OBWÓD BIODER
**OBWÓD UDA
*************ZAPRASZAMY***********
- Dołączył: 2009-05-27
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 11725
30 października 2009, 09:49
hej kobitki! melduje sie z niewielkim spadkiem wagiiiiiiiiiii 64,7 kg:)))))) no i uciekam do pracy.. jak bede miala chwilke to do Was zawitam.. ale malo czasu mam bo z tygryskiem przesiaduje caly czas.. mam nadzieje ze wybaczycie :)
- Dołączył: 2009-04-29
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1785
30 października 2009, 10:05
no to i ja się melduję ze spadkiem :) jest mnie pół kilo mniej :) piękne 59 kg!!!!
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
30 października 2009, 10:17
Gratulacje dziewczyny! :)
A ja siedzę dziś cicho... Spadku brak :(
- Dołączył: 2009-04-29
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1785
30 października 2009, 10:26
to nie ma, że siedzę cicho !! do roboty Szyszuniu. Święta i Sylwester zbliżają się wielkmi krokami i nie ma już czasu na siedzenie cicho ;) zresztą sama krzyczałaś na Olusię :P
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
30 października 2009, 10:40
Ale ja tym razem naprawdę się staram! Tylko efektów jakoś nie widać :(
- Dołączył: 2009-04-29
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1785
30 października 2009, 11:22
no to jak naprawdę skię starasz to efekty przyjdą :) muszą w końcu.
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
30 października 2009, 12:00
Oby :) Tj. wydaje mi się że trochę cm ubyło ale może to złudzenie optyczne ;P
- Dołączył: 2009-04-29
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1785
30 października 2009, 13:22
a centymetr co na to? jeżeli nie sprawdzasz to warto się zaprzyjaźnić. Ja spoglądam na niego raz w tygodniu, albo i częściej. O dziwo zmiany są nawet wtedy gdy waga stoi :)
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
30 października 2009, 13:33
Nie pamiętam ile było wcześniej ;P A nie mam czasu sprawdzić... Ale dziś chyba ciekawość zwycięży ;)
Miss a Ty ile masz w talii? Pochwal się :))
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto: Bla Bla Bla
- Liczba postów: 5852
30 października 2009, 13:42
hej dziewczyny:-) kurcze nie mogłam wcześniej pisac bo popsuliśmy kompa
na stancji, ale już jestem... kurcze widzę, ze łądnie wam idzie i
spadamy... no ja powiem szczerze w tym tygodniu nie liczę na duży
spadek bo mnie cale ciało bolało, dlatego tez nie ćwiczyłam... a sama dietka nie daje spadku, więc zobacze jutro i wam dam znac:-)
