- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
22 czerwca 2009, 13:03
Wraz z grupą kilku Vitalijek postanowiłyśmy założyć mocną GRUPĘ WSPARCIA która nie upadnie po dwóch dniach. Wiadomo, że w grupie raźniej. Dlatego zapraszamy wszystkie kobietki (zmotywowane do wspólnego odchudzania i motywowania się tu nawzajem) które chcą dobrnąć do końca diety i osiągnąć wymarzoną wagę!!!
Proponuję zacząć 23 czerwca..Myślę że do tego czasu zdążymy się wbić w normalny tryb życia i meldowanie się nie będzie nam sprawiać większego problemu.
ZASADY
1. OGRANICZAMY SŁODYCZE DO MINIMUM
2. UPRAWIAMY SPORT
3. TRZYMAMY DIETĘ KAŻDY WG WŁASNEJ PREFERENCJI
4. WAŻENIE??? WSPÓLNIE USTALIMY JAKI DZIEŃ NAM PASUJE
5. KAŻDA WYZNACZA SOBIE SWÓJ OSOBISTY CEL
ZATEM ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH DO ZAPISYWANIA SIĘ!!!
KAŻDY CHĘTNY PROSZONY JEST O PODANIE:
**WAGI AKTUALNEJ
**WAGI, KTÓRĄ CHCEMY OSIĄGNĄĆ W TRAKCIE AKCJI (PROSZĘ O REALNE CELE)
**WZROST
**OBWÓD TALII
**OBWÓD BIODER
**OBWÓD UDA
*************ZAPRASZAMY***********
- Dołączył: 2009-04-29
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1785
2 listopada 2009, 11:00
dzięki dziewczyny :*
u mnie chyba z tej wczorajszej zgryzoty na wadze chyba mniej (moja waga mechaniczna czasem waży jak jej się podoba). A teraz wracam do codzienności - zaraz uciekam do pracy, znowu 8 h na nogach, praca skutecznie zajmuje miejsce dotychczasowych ćwiczeń
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto: Bla Bla Bla
- Liczba postów: 5852
2 listopada 2009, 11:09
szyszuniu dokładnie nie załamujmy się tylko do dzieła:-)
2 listopada 2009, 12:08
Dzięki jeszcze raz dziewczęta za życzenia :*
Ale jestem z siebie dumna. Pobyt w domu, urodziny a ja nic a nic nie zgrzeszyłam z dietą :) trochę może przegięłam wczoraj z błonnikiem, ale ostatnio kiepsko u mnie było z tym sprawami, więc zaszalałam z suszonymi śliwkami i podziałało :)
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
2 listopada 2009, 15:56
Karulek, Kleo, Wy chyba stosujecie pas neoprenowy... właśnie zastanawiam się nad kupnem spodenek - WARTO?? :)
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
3 listopada 2009, 10:27
Chyba przyszła pora na poszukanie aktywniejszej grupy wsparcia :(((( Bo nie wiem jak Wam ale mnie to wsparcie jest potrzebne...
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
3 listopada 2009, 13:13
Nie chcę... ale nic się tu nie dzieje, nie ma z kim pogadać :((
- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
3 listopada 2009, 13:17
Mów co się dzieje!!!!!!!!!!!!!!!
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
3 listopada 2009, 13:19
Nic się nie dzieje, po prostu czasem fajnie jest z kimś pogadać tak po prostu. A tu zazwyczaj pusto...
- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
3 listopada 2009, 13:24
Mowa była o wsparciu kilka linijek wyżej....
