Temat: GRUPA WSPARCIA 'w poszukiwaniu własnej atrakcyjności

Uff.. skakanka zaliczona. Co prawda tylko 11 minut :D ale zawsze coś..na początek dobre i to:) Mój luby mnie pilnuje ostro:D kazał skakać i koniec :P przerwałam bo mam okres i brzuch zaczął mnie boleć niemiłosiernie... ale i tak jestem z siebie dumna :) 

Hej. ;)

Widzę ,że dobrze Wam idzie :))
Mi tak średnio ,ale no cóż -dzisiaj będzie lepiej ;)

Czyli wchodzimy na wage w poniedziałek ?

tak, w poniedziałek ważenie, więc lepiej weź się w garść bo będzie opierdziel, zobaczysz:D 

Mnie to strasznie motywuje :) 

Hehe , no staram się już ,ale wiem ,że waga nie spadnie , bo grzeszyłam haha ;) Ale obiecuje poprawe :D

Zmieniam wszytsko od dzisiaj , na dobre oczywiście :))

ważne, żeby nie zwiększyła się :) Bo jak stoi w miejscu to można przeżyć :P 

No to życzę wytrwania w zmianach :) 

Rozumiem że ja to ta znikająca ? ^^'
Ojoj.. planowałam wczoraj, że wejdę wieczorkiem na forum, ale wybrałam się ze znajomymi na dyskotekę.. Ale wybawiłam uuu.. parkiet był mój heh ;D (i klatka) ha ;D

Dietkę trzymam jak nigdy ;))

Dzisiaj na śniadanko jajecznica z pomidorkiem i kromeczka chlebka ;))
 i wisienki jeszcze na 2 wcięłam ;]]
Byłam na zakupach, ale kupiłam tylko walizkę. ;( ;)

galanonimka widzę, że dzisiaj szalejesz z tymi ćwiczeniami :) i dobrze.tak trzymać

znikajaca17 dopóki waga nie rośnie wszystko jest ok :)

Ninoczka84 prędzej czy później waga ruszy. może to jeszcze spowolnienie po rzuceniu fajek? u mnie już co prawda metabolizm wrócił do całkowitej normy (po nieco ponad 3 tyg) ale wiadomo - każdy organizm reaguje inaczej. Poza tym im jesteś chudsza, tym trudniej idzie zrzucanie kilogramów

aaa tak poza tym  to miałam się pochwalić, że moje 8-minutówki dzisiejsze <abs,arms,buns,legs> zaliczone :)

Gratuluję Miss.ch.

U mnie ćwiczenia jeszcze nie wykonane ,ale dietka idzie bardzo dobrze i mam nadzieje ,że się tak utrzymam do końca wakacji ... :D

Cześć dziewczynki, wracam ja, niewierna... Ostatnio nie mam czasu w cztery litery się podrapać, do kompa w ogóle nie siadam. Ale obiecuję już Was nie opuszczać :)
U mnie pierwsze dni mijającego tygodnia okropne, obżeranie się przed-okresowe na maksa, a od czwartku walczyłam by zbić ten kilogram, który mi przybył jako konsekwencja grzechów mniejszych i większych. i udało się :)
Dziś zaliczona siłownia i zakupy i strasznie dużo chodzenia. Na razie ciągnę tylko na śniadaniu, zaraz lecę obiadek zrobić.
Pozdro!!