Temat: GRUPA WSPARCIA 'w poszukiwaniu własnej atrakcyjności

Wraz z grupą kilku Vitalijek postanowiłyśmy założyć mocną GRUPĘ WSPARCIA która nie upadnie po dwóch dniach. Wiadomo, że w grupie raźniej. Dlatego zapraszamy wszystkie kobietki (zmotywowane do wspólnego odchudzania i motywowania się tu nawzajem) które chcą dobrnąć do końca diety i osiągnąć wymarzoną wagę!!!

Proponuję zacząć 23 czerwca..Myślę że do tego czasu zdążymy się wbić w normalny tryb życia i meldowanie się nie będzie nam sprawiać większego problemu.

ZASADY
1. OGRANICZAMY SŁODYCZE DO MINIMUM
2. UPRAWIAMY SPORT
3. TRZYMAMY DIETĘ KAŻDY WG WŁASNEJ PREFERENCJI
4. WAŻENIE??? WSPÓLNIE USTALIMY JAKI DZIEŃ NAM PASUJE
5. KAŻDA WYZNACZA SOBIE SWÓJ OSOBISTY CEL
 
ZATEM ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH DO ZAPISYWANIA SIĘ!!!
KAŻDY CHĘTNY PROSZONY JEST O PODANIE:
**WAGI AKTUALNEJ
**WAGI, KTÓRĄ CHCEMY OSIĄGNĄĆ W  TRAKCIE   AKCJI (PROSZĘ O REALNE CELE)
**WZROST
**OBWÓD TALII
**OBWÓD BIODER
**OBWÓD UDA


*************ZAPRASZAMY***********


Pasek wagi
Witajcie :)) Olusia jak tam na pierwszym zjeździe? :)
Pasek wagi
Jestem bardzo zadowolona chociaż zajęcia w sobotę i niedziele od 8 do 20 to było warto :) jestem właśnie na etapie ogarnięcia tego wszystkiego :) szukanie książek itp. nie chcę tego na później zostawiać bo nie wiem jak będzie z czasem :) a w środę idę do nowej pracy bliziutko domu mam dosłownie 2 minutki :)
Szuszunia jak tam dietka?
Ja od dziś staram się bardziej do tego przyłożyć bo w weekend byłam na samych kanapkach :) muszę zaraz się wczytać w to co naskrobała Karulek w pamiętniku :)
Pasek wagi
oj olusia ja miałam ten problem, ze na uczelnie brałam same kanapki, a teraz wezmę jakiś owoc, jogurcik, ale dziewczyny mają mine jak widza jak ja mało jem he he widok bezcenny;-)

Z dietką to nigdy u mnie nie było idealnie ;) ale za to ćwiczę codziennie intensywnie 1,5 godziny :)) Jednak kilogramów póki co nie ubywa... ;(

Pasek wagi
szyszunia na pewno niebawem ruszy:-)
Tak zgadza się :) musi ruszyć :)
Pasek wagi
prowadzę sama ze sobą konwersację? buuuuuuuuuuuu
Pasek wagi
Widzę sypiemy się po całości.... chciałabym aby zadeklarowały się tu osoby które będą w miarę regularnie się tu pojawiać... nie od czasu do czasu czyli raz na kilka tygodni... trzeba postanowić co dalej z grupą :)
Pasek wagi

no ja jestem :-)

powiem szczerze nawet dzisiaj dietka mi się udała hurrra może to bedzie udany start i wytrzymam dłuższy czas:-)

 

ja deklaruję, że będę tu zaglądać tak często jak tylko się da :)

Olusia - fajnie, że dobrze Ci tam :) no i z pracą nieźle się udało

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.