- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
22 czerwca 2009, 13:03
Wraz z grupą kilku Vitalijek postanowiłyśmy założyć mocną GRUPĘ WSPARCIA która nie upadnie po dwóch dniach. Wiadomo, że w grupie raźniej. Dlatego zapraszamy wszystkie kobietki (zmotywowane do wspólnego odchudzania i motywowania się tu nawzajem) które chcą dobrnąć do końca diety i osiągnąć wymarzoną wagę!!!
Proponuję zacząć 23 czerwca..Myślę że do tego czasu zdążymy się wbić w normalny tryb życia i meldowanie się nie będzie nam sprawiać większego problemu.
ZASADY
1. OGRANICZAMY SŁODYCZE DO MINIMUM
2. UPRAWIAMY SPORT
3. TRZYMAMY DIETĘ KAŻDY WG WŁASNEJ PREFERENCJI
4. WAŻENIE??? WSPÓLNIE USTALIMY JAKI DZIEŃ NAM PASUJE
5. KAŻDA WYZNACZA SOBIE SWÓJ OSOBISTY CEL
ZATEM ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH DO ZAPISYWANIA SIĘ!!!
KAŻDY CHĘTNY PROSZONY JEST O PODANIE:
**WAGI AKTUALNEJ
**WAGI, KTÓRĄ CHCEMY OSIĄGNĄĆ W TRAKCIE AKCJI (PROSZĘ O REALNE CELE)
**WZROST
**OBWÓD TALII
**OBWÓD BIODER
**OBWÓD UDA
*************ZAPRASZAMY***********
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
12 października 2009, 18:43
Ja jestem codziennie! :)
- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
12 października 2009, 19:44
Przykro mi z jednego powodu że widzę że pewne osoby robią wpisy do pamiętników a do nas już nie zaglądają ale mówi się trudno :) mam za sobą 3 wafelki ale jestem niegrzeczna a od dziś już miałam naprawdę dietkować :)
- Dołączył: 2009-04-29
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1785
12 października 2009, 20:53
wafelki można jeszcze wybaczyć :)
ja wczoraj na kolację zjadłam 3 tosty z takim mega kalorycznym ciągnącym się serem. A co ! pomyślałam, że od czasu do czasu trzeba urozmaicić menu w kierunku rzeczy zakazanych :D
- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
12 października 2009, 21:04
kapitalny wpis do pamiętnika miss :) wielkie dzięki
![]()
Tosty ciągnący ser to jest to co lubię najbardziej :) Miss jest szansa abyś zrobiła sobie zdjęcie całej sylwetki oczywiście nie chodzi mi o buźkę tylko ogólnie chciałabym zobaczyć jakie masz proporcje :)
- Dołączył: 2009-10-12
- Miasto: Wschowa
- Liczba postów: 4
12 października 2009, 21:05
dziewczyny, przeczytalam zaproszenie w jednym z pamietnikow przypadkiem:)
moze tak zalozycie watek od nowa?
wtedy na pewno bedzie sporo chetnych:)
ja rowniez chcialabym dolaczyc:)
- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
12 października 2009, 21:20
KochamKakao witaj :) chyba trzeba będzie tak zrobić :) widzę że mamy podobny cel w odchudzaniu :)
- Dołączył: 2009-10-12
- Miasto: Wschowa
- Liczba postów: 4
12 października 2009, 22:19
ahhh- ja juz raz ten cel osiagnelam.
a w ciagu roku jo-jo!
i plus 13kg;/
ehhh, dobrze, ze wszystko nie wrocilo-
"tylko" ciut wieksza polowa...
zalozylam nowy pamietnik i mam nadzieje ze na sylwestra wszystkich olsnie:)
bylo by super, gdyby ta grupa wsparcia mi w tym pomogla:))
milego wieczoru:*!
- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
13 października 2009, 08:15
Pewnie że pomoże :) tylko czas ją rozruszać i ożywić bo nam przysypia ostatnio :) a może robi się tu zbyt mało ciekawie i unika tego miejsca hmm któż to wie :)
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
13 października 2009, 08:50
No to dziewczyny! RUSZAMY SIĘ! Raz - dwa! Raz -dwa! ;)))
- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
13 października 2009, 08:57
Szyszunia jakie plany na dziś? nadal w domku czy już pracujesz?
U mnie już pranko się robi i czekam na ten mój śnieg o którym tak mówią :)
