- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
22 czerwca 2009, 13:03
Wraz z grupą kilku Vitalijek postanowiłyśmy założyć mocną GRUPĘ WSPARCIA która nie upadnie po dwóch dniach. Wiadomo, że w grupie raźniej. Dlatego zapraszamy wszystkie kobietki (zmotywowane do wspólnego odchudzania i motywowania się tu nawzajem) które chcą dobrnąć do końca diety i osiągnąć wymarzoną wagę!!!
Proponuję zacząć 23 czerwca..Myślę że do tego czasu zdążymy się wbić w normalny tryb życia i meldowanie się nie będzie nam sprawiać większego problemu.
ZASADY
1. OGRANICZAMY SŁODYCZE DO MINIMUM
2. UPRAWIAMY SPORT
3. TRZYMAMY DIETĘ KAŻDY WG WŁASNEJ PREFERENCJI
4. WAŻENIE??? WSPÓLNIE USTALIMY JAKI DZIEŃ NAM PASUJE
5. KAŻDA WYZNACZA SOBIE SWÓJ OSOBISTY CEL
ZATEM ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH DO ZAPISYWANIA SIĘ!!!
KAŻDY CHĘTNY PROSZONY JEST O PODANIE:
**WAGI AKTUALNEJ
**WAGI, KTÓRĄ CHCEMY OSIĄGNĄĆ W TRAKCIE AKCJI (PROSZĘ O REALNE CELE)
**WZROST
**OBWÓD TALII
**OBWÓD BIODER
**OBWÓD UDA
*************ZAPRASZAMY***********
30 września 2009, 10:39
kesi2610 wielkie gratulacje!!!!!! Az pół kilo mniej!!!!!
No trzeba pic duzo wody :-) Ona ładnie wypłukuje wszystkie toksyny i nas oczyszcza :-)
Ja akurat juz po drugim sniadanku : musli + activia
- Dołączył: 2009-05-25
- Miasto: Piekary Śląskie
- Liczba postów: 4196
30 września 2009, 10:41
dzieki ja dopiero o 11 jem 2 śniadanko:)
30 września 2009, 10:43
kesi2610 NO TO ZARAZ BEDZIESZ JESC :-)
Smacznego :-)
Ja sniadanie jadłam o 7.30 wiec o 10.30 zjadłam drugie :-)
- Dołączył: 2009-05-25
- Miasto: Piekary Śląskie
- Liczba postów: 4196
30 września 2009, 10:56
a ja dzis znów serek wiejski nakupowałam tego teraz musze pozjadać zeby sie nie pomarnował:)
30 września 2009, 11:04
kesi2610 MMMMMMMMMMMM uwieliam serek wiejski!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Mam dzisiaj na niego ochote ale zaplanowałam sobie inne menu i mam dylemat :-)
- Dołączył: 2009-05-25
- Miasto: Piekary Śląskie
- Liczba postów: 4196
30 września 2009, 11:07
jutro sobie go spałaszujesz :) nie psuj sobie dzisiejszego dnia jak juz masz ustalone:)
30 września 2009, 11:11
kesi2610 tez tak mysle :-)
Na kolacje mam zaplanowane jajeczko i chyba tak juz zostawie :)))))))
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto: Bla Bla Bla
- Liczba postów: 5852
30 września 2009, 20:36
dorwałam neta współlokatorki i mówię wpadnę do was:-) cicho tu jakos się zrobilo...ach jutro na 8 nie chce mi się wstawać, ale bedzie dobrze... jutro porządna diete zaczynam tzn taka jak na początku stosowałam:-) dobra kończe to teraz na pewno do piętku lub spoboty miłej nocy paap
- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
1 października 2009, 09:18
Dzień dobry Dziewczynki!!!!!!
Coś nas mało ostatnio :( wstajemy :)
