Temat: GRUPA WSPARCIA 'w poszukiwaniu własnej atrakcyjności

Wraz z grupą kilku Vitalijek postanowiłyśmy założyć mocną GRUPĘ WSPARCIA która nie upadnie po dwóch dniach. Wiadomo, że w grupie raźniej. Dlatego zapraszamy wszystkie kobietki (zmotywowane do wspólnego odchudzania i motywowania się tu nawzajem) które chcą dobrnąć do końca diety i osiągnąć wymarzoną wagę!!!

Proponuję zacząć 23 czerwca..Myślę że do tego czasu zdążymy się wbić w normalny tryb życia i meldowanie się nie będzie nam sprawiać większego problemu.

ZASADY
1. OGRANICZAMY SŁODYCZE DO MINIMUM
2. UPRAWIAMY SPORT
3. TRZYMAMY DIETĘ KAŻDY WG WŁASNEJ PREFERENCJI
4. WAŻENIE??? WSPÓLNIE USTALIMY JAKI DZIEŃ NAM PASUJE
5. KAŻDA WYZNACZA SOBIE SWÓJ OSOBISTY CEL
 
ZATEM ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH DO ZAPISYWANIA SIĘ!!!
KAŻDY CHĘTNY PROSZONY JEST O PODANIE:
**WAGI AKTUALNEJ
**WAGI, KTÓRĄ CHCEMY OSIĄGNĄĆ W  TRAKCIE   AKCJI (PROSZĘ O REALNE CELE)
**WZROST
**OBWÓD TALII
**OBWÓD BIODER
**OBWÓD UDA


*************ZAPRASZAMY***********


Pasek wagi

Odchudzanka   WOW!! ja dzis wypilam chyba tylko 0,5l

podziwiam!

Pasek wagi

kleopatrra tak mało pijesz?????

Ja herbatke zwykła, owocowa, wode przegotowana i przewaznie jedna kawke rozpuszczalna słaba.

Odchudzanka  jakos nie mialam wczoraj ochoty  na nic do picia Ale obiecuje sie dzis poprawic :)

u mnie na wadze maly spadek.. :D

Pasek wagi
witam Was ale sie ciesze dzis waga spadla mi aż o 500gram do mojego celu urodzinowego zostalo mi 2,6kg:) powinno si eudac:)
Pasek wagi
kesi2610  gratuluje!
Pasek wagi
dziekuje kleopatrra pij wiecej wody ja musze sie do niej zmuszac ale zawsze jak wypije duzo to później mam takie spadki:)
Pasek wagi

dzis minimum 1,5l  :)

Pasek wagi
kesi gratuluje:-) no dziewczyny opuszczam was, bo już sobie jade ale postaram się na weekend wrócić:-) odezwę sie albo w piatek albo sobotę:-) do miłego zobaczenia;-)
trzymaj sie cieplutko :)dzieki:)
Pasek wagi
ja tez juz uciekam do pracy papapa
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.