- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
22 czerwca 2009, 13:03
Wraz z grupą kilku Vitalijek postanowiłyśmy założyć mocną GRUPĘ WSPARCIA która nie upadnie po dwóch dniach. Wiadomo, że w grupie raźniej. Dlatego zapraszamy wszystkie kobietki (zmotywowane do wspólnego odchudzania i motywowania się tu nawzajem) które chcą dobrnąć do końca diety i osiągnąć wymarzoną wagę!!!
Proponuję zacząć 23 czerwca..Myślę że do tego czasu zdążymy się wbić w normalny tryb życia i meldowanie się nie będzie nam sprawiać większego problemu.
ZASADY
1. OGRANICZAMY SŁODYCZE DO MINIMUM
2. UPRAWIAMY SPORT
3. TRZYMAMY DIETĘ KAŻDY WG WŁASNEJ PREFERENCJI
4. WAŻENIE??? WSPÓLNIE USTALIMY JAKI DZIEŃ NAM PASUJE
5. KAŻDA WYZNACZA SOBIE SWÓJ OSOBISTY CEL
ZATEM ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH DO ZAPISYWANIA SIĘ!!!
KAŻDY CHĘTNY PROSZONY JEST O PODANIE:
**WAGI AKTUALNEJ
**WAGI, KTÓRĄ CHCEMY OSIĄGNĄĆ W TRAKCIE AKCJI (PROSZĘ O REALNE CELE)
**WZROST
**OBWÓD TALII
**OBWÓD BIODER
**OBWÓD UDA
*************ZAPRASZAMY***********
- Dołączył: 2009-04-29
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1785
23 września 2009, 13:16
witam :)
Olusia - ambitnie. Ja kiedyś próbowałam, ale mi niestety nie wyszło. Chociaż muszę przyznać, że robiłam to źle i bez odpowiedniego przygotowania...
- Dołączył: 2009-05-27
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 11725
23 września 2009, 13:56
hejka! u minie dzionek poki co nawet spoko.. wlasnie wrocilam z pracy :)
na sniadanko byla parowka w ciescie..hmm... wiecie moze ile takie cos ma kalorii??
dodam ze taka bula wazy 140gietow :)
na drugie sniadanko nesVita :) no a pozniej planuje warzywa ze schabikiem Oczywiscie wszystko na parze :)
23 września 2009, 14:01
kleopatrra no sama parówka ma duzo kcalorii, ale raz niezawsze.
Tez planuje zakup parowara :-)
- Dołączył: 2009-05-27
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 11725
23 września 2009, 14:13
jest super ! moge Ci polecic w 100%
23 września 2009, 14:19
kleopatrra a z jakiej masz firmy parowar?
Marzył mi sie tez z tefala z witaminami ale obecnie mnie na niego niestac 
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto: Bla Bla Bla
- Liczba postów: 5852
23 września 2009, 14:40
wiecie co zobaczyłam sobie dzisiaj mój plan zajeć i stwierdzam, zeuda mi się dietke poprowadzić:-) mam wtorek środe i czwartek zajecia i w piętek seminarka a jak mam sporo zjęć to dużo nie jem:-)
- Dołączył: 2009-04-29
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1785
23 września 2009, 14:50
odchudzanka ja mam (to znaczy moja współlokatorka ma :D) parowar z Tesco i jestem z niego bardzo zadowolona... Także chyba nie warto przepłacać. Dodam tylko, że u nas na stancji ten parowar hula już od 3 lat i nic złego się z nim nie dzieje :)
karulek dodatkowy dzień wolny w planie - to coś co najbardziej kochałam :)
no więc ja póki co na mojej magisterce mam 1 (słownie jeden) wykład we wtorek, a resztę zajęć w piątek :D. Planu z drugiego kierunku jeszcze niestety nie posiadam, ale przyznam, że trochę się go obawiam, bo na ! roku mieliśmy zajęcia we wszystkie dni...
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto: Bla Bla Bla
- Liczba postów: 5852
23 września 2009, 15:13
kurcze tylko wtorek i piatke,ale super, ale ja jestem teraz na licencjacie, to penie na magistrze bedzie podobnie:-)
- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
23 września 2009, 17:28
Ja jeszcze planu nie mam :)) powróciłam :)) padam na mordkę :))