- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
22 czerwca 2009, 13:03
Wraz z grupą kilku Vitalijek postanowiłyśmy założyć mocną GRUPĘ WSPARCIA która nie upadnie po dwóch dniach. Wiadomo, że w grupie raźniej. Dlatego zapraszamy wszystkie kobietki (zmotywowane do wspólnego odchudzania i motywowania się tu nawzajem) które chcą dobrnąć do końca diety i osiągnąć wymarzoną wagę!!!
Proponuję zacząć 23 czerwca..Myślę że do tego czasu zdążymy się wbić w normalny tryb życia i meldowanie się nie będzie nam sprawiać większego problemu.
ZASADY
1. OGRANICZAMY SŁODYCZE DO MINIMUM
2. UPRAWIAMY SPORT
3. TRZYMAMY DIETĘ KAŻDY WG WŁASNEJ PREFERENCJI
4. WAŻENIE??? WSPÓLNIE USTALIMY JAKI DZIEŃ NAM PASUJE
5. KAŻDA WYZNACZA SOBIE SWÓJ OSOBISTY CEL
ZATEM ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH DO ZAPISYWANIA SIĘ!!!
KAŻDY CHĘTNY PROSZONY JEST O PODANIE:
**WAGI AKTUALNEJ
**WAGI, KTÓRĄ CHCEMY OSIĄGNĄĆ W TRAKCIE AKCJI (PROSZĘ O REALNE CELE)
**WZROST
**OBWÓD TALII
**OBWÓD BIODER
**OBWÓD UDA
*************ZAPRASZAMY***********
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto: Bla Bla Bla
- Liczba postów: 5852
22 września 2009, 11:52
no to dzisiaj dzien drugi:-) ciekawe ile wytrzymam:-) no własnie a gdzie reszta hmm??? mozę się pojawią:-)
- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
22 września 2009, 12:13
Wytrzymamy do końca :)) reszta? ciekawe :))
- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
22 września 2009, 12:24
![]()
Proszę się aby się zgłosiły te osoby które nie umieściłam w tabelce :)) i widzicie? ciągle mała ehh ale napisałam już do nich to może coś zaradzą na mój problem :)
Edytowany przez Olusia1981 22 września 2009, 13:08
- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
22 września 2009, 13:25
Dziewczynki idę szykować się na rozmowę :)) trzymać kciuki!
P.S
Nie zapominać o ćwiczeniach i diecie :))
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto: Bla Bla Bla
- Liczba postów: 5852
22 września 2009, 14:06
to ja tak mocno trzymam:-) powodzenia
- Dołączył: 2009-05-27
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 11725
22 września 2009, 14:23
hello!
ja juz po pracy :)))
na sniadanko nie bylo nic dietkowego.. parowka w ciescie a na drugie troche winogronu pozniej planuje warzywa na parze..
no i wieczorkiem posmigam na rowerku..
22 września 2009, 14:38
Olusia1981 wpisz w moja rubryke :-)
Waga oecna : 88,30
Waga docelowa: 75
Do zrzucenia: 13,30
Zrzucone: 12,70
Waga startowa: 101
- Dołączył: 2009-05-27
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 11725
22 września 2009, 16:58
Odchudzanka ja chce miec taki brzusio ja u Ciebie na foto mmmmmmmmm
22 września 2009, 17:38
Kleopatra ja tez bym chciała miec taki brzusio.
Marzenie...