Temat: GRUPA WSPARCIA 'w poszukiwaniu własnej atrakcyjności

- zmiksowane truskawki

- 4 kanapki z pastą jajeczną

- zapiekany banan z dżemem (pyszności!)

- tak jakby parę sztuk klusków świderków buchnęłam, chyba nawet nie garść.

I przez dwie ostatnie noce też mnie nikt na nic nie skusił :)

30min. na stepperze, 10dzień a6w (gdyby nie efekty to bym dawno to olała)

Olusia dzięki wielkie :)) na pewno skorzystam:)

McDa88 rzeczywiście są jakieś efekty po a6w ?:>  spore zmiany?

kurcze rzeczywiście efekty niezłe.. trzeba będzie nad tym pomyśleć 

zbiór ćwiczeń 

 Może już widziałyście ten temat, ale wg mnie warto go przejżeć, bo można znaleść wiele fajnych rzeczy :) 

galanonimka, jeśli chodzi o mnie id ziewczyny zktórymi to robię to są. robie drugie podejście. Wcześniej wytrzymałam2tyg, ale teraz mam zamiar wytrwać.  Teraz wciągu tych 10dni jest o 3cm mniej w talii. Brzuch jest zdecydowanie twardszy i wreszcie czuje że mam tam mięsnie a nie tłyszczyk heh