Temat: GRUPA WSPARCIA 'w poszukiwaniu własnej atrakcyjności

Wraz z grupą kilku Vitalijek postanowiłyśmy założyć mocną GRUPĘ WSPARCIA która nie upadnie po dwóch dniach. Wiadomo, że w grupie raźniej. Dlatego zapraszamy wszystkie kobietki (zmotywowane do wspólnego odchudzania i motywowania się tu nawzajem) które chcą dobrnąć do końca diety i osiągnąć wymarzoną wagę!!!

Proponuję zacząć 23 czerwca..Myślę że do tego czasu zdążymy się wbić w normalny tryb życia i meldowanie się nie będzie nam sprawiać większego problemu.

ZASADY
1. OGRANICZAMY SŁODYCZE DO MINIMUM
2. UPRAWIAMY SPORT
3. TRZYMAMY DIETĘ KAŻDY WG WŁASNEJ PREFERENCJI
4. WAŻENIE??? WSPÓLNIE USTALIMY JAKI DZIEŃ NAM PASUJE
5. KAŻDA WYZNACZA SOBIE SWÓJ OSOBISTY CEL
 
ZATEM ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH DO ZAPISYWANIA SIĘ!!!
KAŻDY CHĘTNY PROSZONY JEST O PODANIE:
**WAGI AKTUALNEJ
**WAGI, KTÓRĄ CHCEMY OSIĄGNĄĆ W  TRAKCIE   AKCJI (PROSZĘ O REALNE CELE)
**WZROST
**OBWÓD TALII
**OBWÓD BIODER
**OBWÓD UDA


*************ZAPRASZAMY***********


Pasek wagi
dzięki tobie też życze powodzenia masz jakieś plany bo powiem Ci że jak się jednak dąży do daty to jest lepiej przynajmniej dla mnie:)
Pasek wagi
Witam Nowy Nabytek :))
Pasek wagi
witam:)
Pasek wagi
Odchudzanka widzę że Ty już trochę zrzuciłaś :)) zaraz poczytam pamiętniczek więc zapoznam się ze wszystkim :))
Kesi 7,5 kg do końca?
Pasek wagi

jak macie sposobność to dziś polecam oglądanie rozmów w toku lol zapowiada się "śmiechowo"

Odchudzanka , kesi2610  witajcie na pokładzie :)

Olusia1981  witaj :-)

Oj za mna duzo, było juz 21 kilo ale mi wrociło 8

ALe sie niepoddaje!!!!!!!!!!

McDa88  witam :-)

Kesi2610 ja tez mam daty w które sie waze.

Np. dzisiaj miałam i katastrofa :-( 88,3

McDa88  witam :-)

Kesi2610 ja tez mam daty w które sie waze.

Np. dzisiaj miałam i katastrofa :-( 88,3

ja tak do końca 7,5kg ale później chce jeszcze tyle ile sie da może 57? jestem po ciąży wiec wiem że ciała już nie bede miała jak przed ale próbuje:)
Pasek wagi
O właśnie co do ważenia do u nas tak bywa że robimy to co piątek :)) chyba wam nie przeszkadza dodatkowo stanąć na wadze ? :)) niestety łatwiej nam jest przytyć niż się z tego później odchudzić :))
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.