- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
22 czerwca 2009, 13:03
Wraz z grupą kilku Vitalijek postanowiłyśmy założyć mocną GRUPĘ WSPARCIA która nie upadnie po dwóch dniach. Wiadomo, że w grupie raźniej. Dlatego zapraszamy wszystkie kobietki (zmotywowane do wspólnego odchudzania i motywowania się tu nawzajem) które chcą dobrnąć do końca diety i osiągnąć wymarzoną wagę!!!
Proponuję zacząć 23 czerwca..Myślę że do tego czasu zdążymy się wbić w normalny tryb życia i meldowanie się nie będzie nam sprawiać większego problemu.
ZASADY
1. OGRANICZAMY SŁODYCZE DO MINIMUM
2. UPRAWIAMY SPORT
3. TRZYMAMY DIETĘ KAŻDY WG WŁASNEJ PREFERENCJI
4. WAŻENIE??? WSPÓLNIE USTALIMY JAKI DZIEŃ NAM PASUJE
5. KAŻDA WYZNACZA SOBIE SWÓJ OSOBISTY CEL
ZATEM ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH DO ZAPISYWANIA SIĘ!!!
KAŻDY CHĘTNY PROSZONY JEST O PODANIE:
**WAGI AKTUALNEJ
**WAGI, KTÓRĄ CHCEMY OSIĄGNĄĆ W TRAKCIE AKCJI (PROSZĘ O REALNE CELE)
**WZROST
**OBWÓD TALII
**OBWÓD BIODER
**OBWÓD UDA
*************ZAPRASZAMY***********
- Dołączył: 2009-05-25
- Miasto: Piekary Śląskie
- Liczba postów: 4196
15 września 2009, 12:39
dzięki tobie też życze powodzenia masz jakieś plany bo powiem Ci że jak się jednak dąży do daty to jest lepiej przynajmniej dla mnie:)
- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
15 września 2009, 12:51
Odchudzanka widzę że Ty już trochę zrzuciłaś :)) zaraz poczytam pamiętniczek więc zapoznam się ze wszystkim :))
Kesi 7,5 kg do końca?
- Dołączył: 2009-04-27
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1063
15 września 2009, 12:54
jak macie sposobność to dziś polecam oglądanie rozmów w toku lol zapowiada się "śmiechowo"
Odchudzanka , kesi2610 witajcie na pokładzie :)
15 września 2009, 12:55
Olusia1981 witaj :-)
Oj za mna duzo, było juz 21 kilo ale mi wrociło 8
ALe sie niepoddaje!!!!!!!!!!
15 września 2009, 12:56
McDa88 witam :-)
Kesi2610 ja tez mam daty w które sie waze.
Np. dzisiaj miałam i katastrofa :-( 88,3
15 września 2009, 12:56
McDa88 witam :-)
Kesi2610 ja tez mam daty w które sie waze.
Np. dzisiaj miałam i katastrofa :-( 88,3
- Dołączył: 2009-05-25
- Miasto: Piekary Śląskie
- Liczba postów: 4196
15 września 2009, 12:57
ja tak do końca 7,5kg ale później chce jeszcze tyle ile sie da może 57? jestem po ciąży wiec wiem że ciała już nie bede miała jak przed ale próbuje:)
- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
15 września 2009, 12:58
O właśnie co do ważenia do u nas tak bywa że robimy to co piątek :)) chyba wam nie przeszkadza dodatkowo stanąć na wadze ? :)) niestety łatwiej nam jest przytyć niż się z tego później odchudzić :))
