Temat: GRUPA WSPARCIA 'w poszukiwaniu własnej atrakcyjności

Wraz z grupą kilku Vitalijek postanowiłyśmy założyć mocną GRUPĘ WSPARCIA która nie upadnie po dwóch dniach. Wiadomo, że w grupie raźniej. Dlatego zapraszamy wszystkie kobietki (zmotywowane do wspólnego odchudzania i motywowania się tu nawzajem) które chcą dobrnąć do końca diety i osiągnąć wymarzoną wagę!!!

Proponuję zacząć 23 czerwca..Myślę że do tego czasu zdążymy się wbić w normalny tryb życia i meldowanie się nie będzie nam sprawiać większego problemu.

ZASADY
1. OGRANICZAMY SŁODYCZE DO MINIMUM
2. UPRAWIAMY SPORT
3. TRZYMAMY DIETĘ KAŻDY WG WŁASNEJ PREFERENCJI
4. WAŻENIE??? WSPÓLNIE USTALIMY JAKI DZIEŃ NAM PASUJE
5. KAŻDA WYZNACZA SOBIE SWÓJ OSOBISTY CEL
 
ZATEM ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH DO ZAPISYWANIA SIĘ!!!
KAŻDY CHĘTNY PROSZONY JEST O PODANIE:
**WAGI AKTUALNEJ
**WAGI, KTÓRĄ CHCEMY OSIĄGNĄĆ W  TRAKCIE   AKCJI (PROSZĘ O REALNE CELE)
**WZROST
**OBWÓD TALII
**OBWÓD BIODER
**OBWÓD UDA


*************ZAPRASZAMY***********


Pasek wagi

Hej Olusia! :D

 

Dziewczyny pisać!!!!!! Bo nam grupa zamiera... :(

Pasek wagi
Właśnie pisać!!!!!!!!! gdzie jest reszta????????? meldować się :))
Pasek wagi
Olusia jak Ci mija dzień? :)
Pasek wagi
Smutnawo :/ ale się nie daje :)) jak tam wczorajsze ćwiczenia?
Pasek wagi
Nieźle... ;) A czemu się smucimy?
Pasek wagi

Czy moge dołączyć?

Napiszcie co mam podac.

Te dane które na poczatku prosiłysice ????

Pracą i myślę czy nie zacząć studiów nowych :))  chodzi głownie o to że brak mi ubezpieczenia a po drugie dzieciaczki praca z nimi to jest zawsze to co chciałam robić :)) praca kelnerki to praca tylko tymczasowa aby wyrównać braki w kasie :)) mam czas do soboty by złożyć papiery więc myślę :))
Pasek wagi

Podaje dane:

**WAGA AKTUALNA : 88,30 KG
**WAGI, KTÓRĄ CHCEMY OSIĄGNĄĆ W  TRAKCIE   AKCJI : CHCE NARAZIE ZEJŚĆ DO 75 KILO
**WZROST : 168
**OBWÓD TALII : 102
**OBWÓD BIODER :119
**OBWÓD UDA: 69

Odchudzanka zawsze miło nam powitać nową osobę ale musisz się zobowiązać że nie znikniesz za dzień lub dwa... ;) To prawdziwa grupa wsparcia - tu trzeba BYĆ a nie tylko odwiedzać ;)))))
Pasek wagi

hej dziewczyny link do waszej grupy znalazłam w pamietniku  wiec jestem :)

jestem juz zapisana do kilku grup bo nie w każdej się coś dzieje :) mam twardy cel i trzymam sie go a wiiec

**WAGIAAKTUALNA: 67,5 
**WAGA, KTÓRĄ CHCEME OSIĄGNĄĆ W TRAKCIE AKCJI: 62,6  do 26.10 (chce prezent na urodzinki soie zrobić)

**WZROST: 165
**OBWÓD TALII: 72
**OBWÓD BIODER: 109
**OBWÓD UDA: 62

przygarniecie mnie:)

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.