Temat: GRUPA WSPARCIA 'w poszukiwaniu własnej atrakcyjności

Wraz z grupą kilku Vitalijek postanowiłyśmy założyć mocną GRUPĘ WSPARCIA która nie upadnie po dwóch dniach. Wiadomo, że w grupie raźniej. Dlatego zapraszamy wszystkie kobietki (zmotywowane do wspólnego odchudzania i motywowania się tu nawzajem) które chcą dobrnąć do końca diety i osiągnąć wymarzoną wagę!!!

Proponuję zacząć 23 czerwca..Myślę że do tego czasu zdążymy się wbić w normalny tryb życia i meldowanie się nie będzie nam sprawiać większego problemu.

ZASADY
1. OGRANICZAMY SŁODYCZE DO MINIMUM
2. UPRAWIAMY SPORT
3. TRZYMAMY DIETĘ KAŻDY WG WŁASNEJ PREFERENCJI
4. WAŻENIE??? WSPÓLNIE USTALIMY JAKI DZIEŃ NAM PASUJE
5. KAŻDA WYZNACZA SOBIE SWÓJ OSOBISTY CEL
 
ZATEM ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH DO ZAPISYWANIA SIĘ!!!
KAŻDY CHĘTNY PROSZONY JEST O PODANIE:
**WAGI AKTUALNEJ
**WAGI, KTÓRĄ CHCEMY OSIĄGNĄĆ W  TRAKCIE   AKCJI (PROSZĘ O REALNE CELE)
**WZROST
**OBWÓD TALII
**OBWÓD BIODER
**OBWÓD UDA


*************ZAPRASZAMY***********


Pasek wagi
a moze i filmiki to tym samym lepiej bede ich pochłaniać:-)
Dla mnie gorzej bo w pracy nie mogę... ;)
Pasek wagi
hej hej :-)
poczytałam sobie co tam u Was się działo :-)
jeżeli dobrze widzę, to u Olusi pasek się ładnie zmienił :-)
Dżambo według mnie możesz spokojnie w takiej bluzce chodzić. Dekolt ma odpowiednią głębokość i zapewniam, że nikt nie będzie patrzył, czy brzuch wydaje się większy czy nie :P ja osobiście uwielbiam takie bluzki - czuję się w nich bardzo komfortowo, wiem, że nic mi nigdzie nie wystaje, a resztę mam gdzieś :P
Shyshka widzę, że razem z MC stajecie się siłą napędowo - ćwiczeniową tej grupy. I bardzo dobrze :)

ja właśnie kończę się urządzać na nowym mieszkaniu, no i mam wyniki - dostałam się na magisterkę :) teraz spokojnie mogę wrócić do ćwiczeń. Myślę, że od jutra znowu będę się masakrować ponad godzinę dziennie. Na razie jeszcze doprowadzam nowe gniazdko ze współlokatorami do odpowiedniego stanu
Miss gratulacje!! :))))))
Pasek wagi

jest 1kg mniej :D i to po weekendzie (ja „monitorująca” musiałam sprawdzić i wskoczyć na wagę heh) 

25 kg za mną (nie licząc 2óch zrzucanych nadwyżek z wypadów).

trochę gorzko-słodki ma to smak ale liczy się chyba teraźniejszość. No i trochę „zeszło” mi się.... ale dzięki temu przynajmniej i ćwiczeniom skórę mam w doskonałym stanie.

 

 

Miss.ch dzięki ;) i oczywiście gratulacje :D

Ale nam Dziewczynki dobrze idzie jestem pełna podziwu :))
Pasek wagi
ja też jestem pełna podziwu i gratuluję wszystkim :-)
ten poniedziałek zaliczam do udanych. dieta i aktywność ok. strasznie mi się stepowac nie chciało ale sie zmobilizowałam. byle do piątku :)
Jest tam ktooooooooooooooś?? ;)
Pasek wagi
Jest tam ktoś?????????????????????????
Gratuluję MISS
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.