- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
22 czerwca 2009, 13:03
Wraz z grupą kilku Vitalijek postanowiłyśmy założyć mocną GRUPĘ WSPARCIA która nie upadnie po dwóch dniach. Wiadomo, że w grupie raźniej. Dlatego zapraszamy wszystkie kobietki (zmotywowane do wspólnego odchudzania i motywowania się tu nawzajem) które chcą dobrnąć do końca diety i osiągnąć wymarzoną wagę!!!
Proponuję zacząć 23 czerwca..Myślę że do tego czasu zdążymy się wbić w normalny tryb życia i meldowanie się nie będzie nam sprawiać większego problemu.
ZASADY
1. OGRANICZAMY SŁODYCZE DO MINIMUM
2. UPRAWIAMY SPORT
3. TRZYMAMY DIETĘ KAŻDY WG WŁASNEJ PREFERENCJI
4. WAŻENIE??? WSPÓLNIE USTALIMY JAKI DZIEŃ NAM PASUJE
5. KAŻDA WYZNACZA SOBIE SWÓJ OSOBISTY CEL
ZATEM ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH DO ZAPISYWANIA SIĘ!!!
KAŻDY CHĘTNY PROSZONY JEST O PODANIE:
**WAGI AKTUALNEJ
**WAGI, KTÓRĄ CHCEMY OSIĄGNĄĆ W TRAKCIE AKCJI (PROSZĘ O REALNE CELE)
**WZROST
**OBWÓD TALII
**OBWÓD BIODER
**OBWÓD UDA
*************ZAPRASZAMY***********
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
14 września 2009, 09:30
Cześć dziewczyny! Zaczynamy nowy tydzień! :))
http://fitness.wp.pl/fitness/cwicz-z-nami/go:1/art5,uda-i-posladki.html - może się komuś przyda ;)
Edytowany przez shyshka 14 września 2009, 09:30
- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
14 września 2009, 09:35
Powiało optymizmem od Szyszuni jak miło :))
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
14 września 2009, 09:40
No! I to sporą dawką jak na poniedziałek rano! ;P
Co słychać?
- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
14 września 2009, 09:42
Dziękuje dobrze zaraz idę po gazetę wyborczą i intensywnie szukam pracy :)) a co u Ciebie?
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
14 września 2009, 09:49
Trochę dziś zaspałam... ;) Teraz idę sobie zrobić kawkę bo pora na drugie śniadanko :D
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto: Bla Bla Bla
- Liczba postów: 5852
14 września 2009, 10:08
witam ja odespałam wieczorne radosci:-) teraz idę zjeśc śniadanko:-)))
- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
14 września 2009, 10:36
http://www.planetapar.tv/video/film/97/Dieta-a-aktywnosc-fizyczna.html
- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
14 września 2009, 10:39
http://www.planetapar.tv/video/film/44/Slawne-diety.html
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto: Bla Bla Bla
- Liczba postów: 5852
14 września 2009, 11:33
o widzę artykuły do poczytania:-) chętnie zobacze:-) nastawienie kurcze wysokie jak nigdy:-)))
- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
14 września 2009, 11:37
Filmiki Dżambo :)) ale warto obejrzeć :)) Same dobre humory widzę od rana....