Temat: GRUPA WSPARCIA 'w poszukiwaniu własnej atrakcyjności

Wraz z grupą kilku Vitalijek postanowiłyśmy założyć mocną GRUPĘ WSPARCIA która nie upadnie po dwóch dniach. Wiadomo, że w grupie raźniej. Dlatego zapraszamy wszystkie kobietki (zmotywowane do wspólnego odchudzania i motywowania się tu nawzajem) które chcą dobrnąć do końca diety i osiągnąć wymarzoną wagę!!!

Proponuję zacząć 23 czerwca..Myślę że do tego czasu zdążymy się wbić w normalny tryb życia i meldowanie się nie będzie nam sprawiać większego problemu.

ZASADY
1. OGRANICZAMY SŁODYCZE DO MINIMUM
2. UPRAWIAMY SPORT
3. TRZYMAMY DIETĘ KAŻDY WG WŁASNEJ PREFERENCJI
4. WAŻENIE??? WSPÓLNIE USTALIMY JAKI DZIEŃ NAM PASUJE
5. KAŻDA WYZNACZA SOBIE SWÓJ OSOBISTY CEL
 
ZATEM ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH DO ZAPISYWANIA SIĘ!!!
KAŻDY CHĘTNY PROSZONY JEST O PODANIE:
**WAGI AKTUALNEJ
**WAGI, KTÓRĄ CHCEMY OSIĄGNĄĆ W  TRAKCIE   AKCJI (PROSZĘ O REALNE CELE)
**WZROST
**OBWÓD TALII
**OBWÓD BIODER
**OBWÓD UDA


*************ZAPRASZAMY***********


Pasek wagi

Cześć dziewczyny! Zaczynamy nowy tydzień! :))

 

http://fitness.wp.pl/fitness/cwicz-z-nami/go:1/art5,uda-i-posladki.html - może się komuś przyda ;)

Pasek wagi
Powiało optymizmem od Szyszuni jak miło :))
Pasek wagi

No! I to sporą dawką jak na poniedziałek rano! ;P

 

Co słychać?

Pasek wagi
Dziękuje dobrze zaraz idę po gazetę wyborczą i intensywnie szukam pracy :)) a co u Ciebie?
Pasek wagi
Trochę dziś zaspałam... ;) Teraz idę sobie zrobić kawkę bo pora na drugie śniadanko :D
Pasek wagi
witam ja odespałam wieczorne radosci:-) teraz idę zjeśc śniadanko:-)))
http://www.planetapar.tv/video/film/97/Dieta-a-aktywnosc-fizyczna.html
Pasek wagi
http://www.planetapar.tv/video/film/44/Slawne-diety.html
Pasek wagi
o widzę artykuły do poczytania:-) chętnie zobacze:-) nastawienie kurcze wysokie jak nigdy:-)))
Filmiki Dżambo :)) ale warto obejrzeć :)) Same dobre humory widzę od rana....
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.