Temat: GRUPA WSPARCIA 'w poszukiwaniu własnej atrakcyjności

Wraz z grupą kilku Vitalijek postanowiłyśmy założyć mocną GRUPĘ WSPARCIA która nie upadnie po dwóch dniach. Wiadomo, że w grupie raźniej. Dlatego zapraszamy wszystkie kobietki (zmotywowane do wspólnego odchudzania i motywowania się tu nawzajem) które chcą dobrnąć do końca diety i osiągnąć wymarzoną wagę!!!

Proponuję zacząć 23 czerwca..Myślę że do tego czasu zdążymy się wbić w normalny tryb życia i meldowanie się nie będzie nam sprawiać większego problemu.

ZASADY
1. OGRANICZAMY SŁODYCZE DO MINIMUM
2. UPRAWIAMY SPORT
3. TRZYMAMY DIETĘ KAŻDY WG WŁASNEJ PREFERENCJI
4. WAŻENIE??? WSPÓLNIE USTALIMY JAKI DZIEŃ NAM PASUJE
5. KAŻDA WYZNACZA SOBIE SWÓJ OSOBISTY CEL
 
ZATEM ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH DO ZAPISYWANIA SIĘ!!!
KAŻDY CHĘTNY PROSZONY JEST O PODANIE:
**WAGI AKTUALNEJ
**WAGI, KTÓRĄ CHCEMY OSIĄGNĄĆ W  TRAKCIE   AKCJI (PROSZĘ O REALNE CELE)
**WZROST
**OBWÓD TALII
**OBWÓD BIODER
**OBWÓD UDA


*************ZAPRASZAMY***********


Pasek wagi
Jestem :) To ja się pytam - co u Ciebie? Bo wczoraj dość milcząca byłaś... ;)
Pasek wagi
OOO Szyszunia jak miło :))
Wczoraj hmm byłam grzeczna :) ćwiczyłam sprzątałam itp itd :))
I od tego sprzątania aż dziś zakwasy mam :)
Pasek wagi
Tu jestem!!
Ja dawno nie miałam zakwasów, przydałoby się ćwiczenia zmienić :)
Śmiać mi się chce z samej siebie, ale co tam, po raz kolejny próbuję zmienić nawyki żywieniowe na dłużej, hehe. Chociaż... Trochę mi się udało na stałe - np. od roku nie jem smażonych potraw. Może i inne zmiany uda się wprowadzić?
witam witam:-) ja dzisiaj po wycieczce jestem:-) mam prośbę możecie mi coś powiedzieć u mnie w pamiętniku jest zdjęcie w różowej odcinanej bluzce powiedzcie mi czy taka bluzka mi pasuje, czy mogę chodzić w odcinanych??? kurcze bo w domu co spytam to kazdy schodzi na inny temt:-(

Powiem Wam że dawno nie ćwiczyłam i po wczorajszym mam trochę zakwasów... Ale dzisiejsze ćwiczenia zaliczone :)

 

Dżambuś kochana, bradzo ładna z Ciebie dziewczynka :D Moim zdaniem, jeśli sama czujesz że coś jest nie tak to powinnaś na razie zrezygnować z takich bluzek... One "z założenia" pogrubiają, ale jeśli ktoś się w nich dobrze czuje to może nosić :) Najważniejsze to to żebyś czuła się sexi - a to pochodzi z wewnątrz ;) Dlatego czasem warto się wspomóc jakąś wyszczuplającą bluzeczką :)))

Pasek wagi
mi się nawet podobają, bo są takie luźne, nie opięte, tylko moja babcia mówi,z e to są ciążówki:-( dlatego sporadycznie bede je zkładać:-) ale dzieki za ciepłe słowa:-)
Coś nam spadła aktywność na forum... :( Mam nadzieję że pozostałe dziewczyny się wkrótce do nas odezwą!
Pasek wagi

Jak ja dawno zakwasów nie miałam :) nie żebym tęskniła.

Dziś dietka była ok. (a bigos wegetariański chyba ma mało kalorii...... to same warzywka w końcu). Taki uroczy dzień miałam że nie miałam głowy do pokus heh :)  zaliczyłam agrafkę.

 

 

Karulek,  śmiało możesz chodzić w takich bluzeczkach. jakie tam ciązówki ;) zalezy jak kto patrzy. Tuniki (które są teraz modne i lubię je) zwłaszcza takie bez paska też możnaby podciągnąc pod ciążowe cicuhy ;) swoboda to podstawa.

McDa za każdym razem się zastanawiam - co to jest ta agrafka? ;)
Pasek wagi

shyshka, to ten stwór na którym chyba nikt do konca nie wie jak i ile powinno się ćwiczyć heh wielu go sobie chwali, a co tam 14zł ;)

http://fitbay.pl/agrafka-Cwiczen-p-287.html?gclid=CNLzn6q975wCFVITzAod4CyKkg

 

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.