- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
22 czerwca 2009, 13:03
Wraz z grupą kilku Vitalijek postanowiłyśmy założyć mocną GRUPĘ WSPARCIA która nie upadnie po dwóch dniach. Wiadomo, że w grupie raźniej. Dlatego zapraszamy wszystkie kobietki (zmotywowane do wspólnego odchudzania i motywowania się tu nawzajem) które chcą dobrnąć do końca diety i osiągnąć wymarzoną wagę!!!
Proponuję zacząć 23 czerwca..Myślę że do tego czasu zdążymy się wbić w normalny tryb życia i meldowanie się nie będzie nam sprawiać większego problemu.
ZASADY
1. OGRANICZAMY SŁODYCZE DO MINIMUM
2. UPRAWIAMY SPORT
3. TRZYMAMY DIETĘ KAŻDY WG WŁASNEJ PREFERENCJI
4. WAŻENIE??? WSPÓLNIE USTALIMY JAKI DZIEŃ NAM PASUJE
5. KAŻDA WYZNACZA SOBIE SWÓJ OSOBISTY CEL
ZATEM ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH DO ZAPISYWANIA SIĘ!!!
KAŻDY CHĘTNY PROSZONY JEST O PODANIE:
**WAGI AKTUALNEJ
**WAGI, KTÓRĄ CHCEMY OSIĄGNĄĆ W TRAKCIE AKCJI (PROSZĘ O REALNE CELE)
**WZROST
**OBWÓD TALII
**OBWÓD BIODER
**OBWÓD UDA
*************ZAPRASZAMY***********
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
13 września 2009, 12:16
Jestem :) To ja się pytam - co u Ciebie? Bo wczoraj dość milcząca byłaś... ;)
- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
13 września 2009, 12:43
OOO Szyszunia jak miło :))
Wczoraj hmm byłam grzeczna :) ćwiczyłam sprzątałam itp itd :))
I od tego sprzątania aż dziś zakwasy mam :)
13 września 2009, 12:58
Tu jestem!!
Ja dawno nie miałam zakwasów, przydałoby się ćwiczenia zmienić :)
Śmiać mi się chce z samej siebie, ale co tam, po raz kolejny próbuję zmienić nawyki żywieniowe na dłużej, hehe. Chociaż... Trochę mi się udało na stałe - np. od roku nie jem smażonych potraw. Może i inne zmiany uda się wprowadzić?
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto: Bla Bla Bla
- Liczba postów: 5852
13 września 2009, 15:53
witam witam:-) ja dzisiaj po wycieczce jestem:-) mam prośbę możecie mi coś powiedzieć u mnie w pamiętniku jest zdjęcie w różowej odcinanej bluzce powiedzcie mi czy taka bluzka mi pasuje, czy mogę chodzić w odcinanych??? kurcze bo w domu co spytam to kazdy schodzi na inny temt:-(
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
13 września 2009, 16:14
Powiem Wam że dawno nie ćwiczyłam i po wczorajszym mam trochę zakwasów... Ale dzisiejsze ćwiczenia zaliczone :)
Dżambuś kochana, bradzo ładna z Ciebie dziewczynka :D Moim zdaniem, jeśli sama czujesz że coś jest nie tak to powinnaś na razie zrezygnować z takich bluzek... One "z założenia" pogrubiają, ale jeśli ktoś się w nich dobrze czuje to może nosić :) Najważniejsze to to żebyś czuła się sexi - a to pochodzi z wewnątrz ;) Dlatego czasem warto się wspomóc jakąś wyszczuplającą bluzeczką :)))
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto: Bla Bla Bla
- Liczba postów: 5852
13 września 2009, 16:22
mi się nawet podobają, bo są takie luźne, nie opięte, tylko moja babcia mówi,z e to są ciążówki:-( dlatego sporadycznie bede je zkładać:-) ale dzieki za ciepłe słowa:-)
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
13 września 2009, 22:52
Coś nam spadła aktywność na forum... :( Mam nadzieję że pozostałe dziewczyny się wkrótce do nas odezwą!
- Dołączył: 2009-04-27
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1063
13 września 2009, 22:54
Jak ja dawno zakwasów nie miałam :) nie żebym tęskniła.
Dziś dietka była ok. (a bigos wegetariański chyba ma mało kalorii...... to same warzywka w końcu). Taki uroczy dzień miałam że nie miałam głowy do pokus heh :) zaliczyłam agrafkę.
Karulek, śmiało możesz chodzić w takich bluzeczkach. jakie tam ciązówki ;) zalezy jak kto patrzy. Tuniki (które są teraz modne i lubię je) zwłaszcza takie bez paska też możnaby podciągnąc pod ciążowe cicuhy ;) swoboda to podstawa.
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
13 września 2009, 22:57
McDa za każdym razem się zastanawiam - co to jest ta agrafka? ;)
- Dołączył: 2009-04-27
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1063
13 września 2009, 23:04
shyshka, to ten stwór na którym chyba nikt do konca nie wie jak i ile powinno się ćwiczyć heh wielu go sobie chwali, a co tam 14zł ;)
http://fitbay.pl/agrafka-Cwiczen-p-287.html?gclid=CNLzn6q975wCFVITzAod4CyKkg