Temat: GRUPA WSPARCIA 'w poszukiwaniu własnej atrakcyjności

Wraz z grupą kilku Vitalijek postanowiłyśmy założyć mocną GRUPĘ WSPARCIA która nie upadnie po dwóch dniach. Wiadomo, że w grupie raźniej. Dlatego zapraszamy wszystkie kobietki (zmotywowane do wspólnego odchudzania i motywowania się tu nawzajem) które chcą dobrnąć do końca diety i osiągnąć wymarzoną wagę!!!

Proponuję zacząć 23 czerwca..Myślę że do tego czasu zdążymy się wbić w normalny tryb życia i meldowanie się nie będzie nam sprawiać większego problemu.

ZASADY
1. OGRANICZAMY SŁODYCZE DO MINIMUM
2. UPRAWIAMY SPORT
3. TRZYMAMY DIETĘ KAŻDY WG WŁASNEJ PREFERENCJI
4. WAŻENIE??? WSPÓLNIE USTALIMY JAKI DZIEŃ NAM PASUJE
5. KAŻDA WYZNACZA SOBIE SWÓJ OSOBISTY CEL
 
ZATEM ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH DO ZAPISYWANIA SIĘ!!!
KAŻDY CHĘTNY PROSZONY JEST O PODANIE:
**WAGI AKTUALNEJ
**WAGI, KTÓRĄ CHCEMY OSIĄGNĄĆ W  TRAKCIE   AKCJI (PROSZĘ O REALNE CELE)
**WZROST
**OBWÓD TALII
**OBWÓD BIODER
**OBWÓD UDA


*************ZAPRASZAMY***********


Pasek wagi
Dokładnie ja przez te dni to wogóle byłam nie do życia... ćwiczyłam ale z takim oporem.. nic mi nie wychodziło....a na głowę to ja dziś już tabletkę przeciwbólową wzięłam :))
Pasek wagi
No zobacz jak nas dopadło :(( Bierzesz jakieś leki czy czekasz aż samo przejdzie?
Pasek wagi
Na żołądek piłam siemie lniane mielone 2 łyżeczki zalewałam gorącą wodą wymieszałam a później wypijałam działa fajnie osłonowo+ ryż z marchewką taki kleik sobie gotowałam :)) bułeczki suche :)) węgiel od czasu do czasu łykałam :)) a i odrzuciłam herbatkę tylko piłam przegotowaną wodę :)) i jeszcze czasem w razie wielkiego kryzysu łyknęłam ranigast :) Moje leczenie :)) ale czy skuteczne? hmm pewnie tylko łagodziłam skutki by jakoś funkcjonować :)
Pasek wagi
A herbatka szkodzi??
Pasek wagi
W niewielkich ilościach zapewne nie :)) ale ja jest zbyt dużo czasami pijam :)) i sobie że tak powiem na ten czas przerwę zrobiłam :)) czasem popijałam gorącą wodę...oczywiście co by się nie poparzyć dobra też na brzuszek :))
Pasek wagi
A miałaś przy tym mdłości??? bo u mnie się utrzymywały....
Pasek wagi
witam witam dzisiaj cały dzień w domku:-) dżambo malinowe się melduje:-) widzę,z e nie tylko mnie coś bierze, kurcze wczoraj to nawet wieczorem temperaturę miałam:-(

Prawie cały czas miałam mdłości, z małymi przerwami. A w pon na dodatek 37,1. Teraz też czuję jakby trochę podwyższoną temperaturę.

 

Dżambo ale Ci zazdroszczę tego dnia w domku ;)

Pasek wagi
To jakbym siebie widziała :)) zażywasz wogóle jakieś leki? jakaś widać infekcja nas dorwała :)
Dżambo herbatka z cytrynka a jak nie przechodzi to na noc mleczko czosnek i miodzik :) fujj ale tego nie lubię :))
Pasek wagi

Ja mam pewne podejrzenie co do przyczyny mojej niedyspozycji i w związku z tym zażywam Nifuroksazyd. Tylko że max. można to brać przez 7 dni a mi właśnie dzisiaj mija... Niby od wczoraj z żołądkiem ok, ale i tak się dziś źle czuję. Fajnie że mogę sobie chociaż przy Was ponarzekać ;)

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.