Temat: GRUPA WSPARCIA 'w poszukiwaniu własnej atrakcyjności

Wraz z grupą kilku Vitalijek postanowiłyśmy założyć mocną GRUPĘ WSPARCIA która nie upadnie po dwóch dniach. Wiadomo, że w grupie raźniej. Dlatego zapraszamy wszystkie kobietki (zmotywowane do wspólnego odchudzania i motywowania się tu nawzajem) które chcą dobrnąć do końca diety i osiągnąć wymarzoną wagę!!!

Proponuję zacząć 23 czerwca..Myślę że do tego czasu zdążymy się wbić w normalny tryb życia i meldowanie się nie będzie nam sprawiać większego problemu.

ZASADY
1. OGRANICZAMY SŁODYCZE DO MINIMUM
2. UPRAWIAMY SPORT
3. TRZYMAMY DIETĘ KAŻDY WG WŁASNEJ PREFERENCJI
4. WAŻENIE??? WSPÓLNIE USTALIMY JAKI DZIEŃ NAM PASUJE
5. KAŻDA WYZNACZA SOBIE SWÓJ OSOBISTY CEL
 
ZATEM ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH DO ZAPISYWANIA SIĘ!!!
KAŻDY CHĘTNY PROSZONY JEST O PODANIE:
**WAGI AKTUALNEJ
**WAGI, KTÓRĄ CHCEMY OSIĄGNĄĆ W  TRAKCIE   AKCJI (PROSZĘ O REALNE CELE)
**WZROST
**OBWÓD TALII
**OBWÓD BIODER
**OBWÓD UDA


*************ZAPRASZAMY***********


Pasek wagi
A gdzie się przeniosłaś??
Pasek wagi
Dziewczyny śpicie jeszcze? ;)
Pasek wagi
Dzień Dobry!
Znów tylko ja tu jestem :) o przepraszam jeszcze Dżambo rano się pojawi :P a ja dziś lekko umieram z powodu @ więc ćwiczenia idą w odstawkę na dzień dzisiejszy :)) a o 16 idę na rozmowę! kolejną rozmowę do restauracji..... kolejnej restauracji :) więc trzymać kciuki :)
Szyszunia jak tam ćwiczenia w dniu wczorajszym? :))
Pasek wagi

Nie odbyły się niestety :( Od kilku dni źle się czuję... Wczoraj już było lepiej więc poświęciłam cały wolny czas (a nie było go dużo) na sprzątanie, pranie i inne domowe obowiązki. W sumie byłam cały czas w ruchu ale żal mi że nie poćwiczyłam :(

Pasek wagi
A co Ci dolega?... ja od kilku dni a dokładniej od soboty leczę jakąś niestrawność żołądka... dziś już jakby trochę powrócił do normy :))
Pasek wagi
Olusia - to samo... tylko że u mnie zaczęło się w zeszłą środę
Pasek wagi
To może jakąś infekcję złapałyśmy ? :)) a teraz po tym wszystkim to jakbym miała tasiemca w środku jem i zaraz jestem głodna... pewnie dlatego ze go troszkę przegłodziłam żeby wrócił mi do równowagi...
Pasek wagi

Haha no może lata jakiś wirus po stolicy? ;)

Pasek wagi
Heh może :) nowa odmiana grypy :)) a dziś jak się czujesz?
Pasek wagi
Rano czułam się dobrze a teraz boli mnie głowa :(( Kurcze, jak dobrze się czuję to mam zapał do wszystkiego, a jak tylko coś nie tak to mi się zupełnie odechciewa... też tak masz?
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.