Temat: GRUPA WSPARCIA 'w poszukiwaniu własnej atrakcyjności

no witam witam, chyba nas mało, ja tez chyba przesune pasek do przodu bo niestety po weekendzie waga do przodu:-(

Cześć Dziewczynki :))

uu jakoś tak cichutko:-9 co tam słychac piękne kobietki??? dziaisj słoneczko świeci, byłam na grzybach, których nie ma:-)

jestem jestem ogarniam troszkę mieszkanie i biorę się za ćwiczenia :)

o widzisz jak pięknie i sprzatanko (ruch) i jeszcze ćwiczonka:-) ja wieczorkiem poćwiczę sobie troszeczkę:-)

A gdzie reszta Niewiast???

hej hej :-)
ja padam z nóg. W ciągu najbliższych paru dni moje życie będzie wyglądało tak samo - sprzątanie mieszkania połączone z pakowaniem rzeczy... W sobotę z moją przyjaciółką zmieniamy lokum, a że w aktualnym siedziałyśmy 3 lata to trochę szpargałów się nazbierało...

dobrze, że obiad zrobiłam dziś na 2 dni :D


mimo wszystko nie poddaję się, odpocznę trochę i zabieram się do ćwiczeń.

karulek świeży nadbagaż szybko się zrzuca, więc nie powinnaś mieć z tym większych problemów
McDa brak wsparcia i zrozumienia potrafi naprawdę dobić, Tym bardziej należą Ci się większe brawa za te 20 kg. Ja też pierwsze miesiące odchudzania przeżyłam mieszkając z osobą chudszą ode mnie o niemal 20 kg (ten sam wzrost, ja 78 kg, ona 59 kg), a wpieprzającą taką ilość niezdrowego i kalorycznego jedzenia, że dziwię się, że jej nie rozerwało... Teraz już się przyzwyczaiłam, że w domu ZAWSZE są jakieś chipsy i czekolada (Wedel, truskawkowa, jedna z moich ulubionych). Na szczęście mnie to już nie rusza.

Dzięki dziewczyny :* Wy to macie świadomość jak to jest z tym całym procesem odchudzania i rozmowa jest od razu inna. nie mam wyjścia jak tylko przez to przebrnąć i znów wystawiac silna wolę na probe. nie było by tak źle gdybym nie była tak ostanio rozdrażniona i nadwrazliwa :/ ale czuję się jak alkoholik któremu stawia się się pod nosem alkohol.

 

dziś wg. realnych (tak mi się zdawało) zalożeń miało byc 61kg ale nic z tego. może dlatego że niespodziewanie okresu dostałam (musze chyba zacząć znów prochy brać). jest trochę poniżej 62 ale i tak zmienie pasek bo mam dość tej liczby. może mięsne mi faktycznie nabrały masy bo w obwodach mam mniej niż kiedy pierwszy raz waga pokazała 62kg (2cm mniej w udzie, 3cm w talii, 3cm w stefie około 5cm pod brzuchem)

Mc głowa do góry! zapewne jak ja pojadę do domu będzie też nieustanna walka o jedzenie...dlatego teraz jak wpadam od czasu do czasu jem to co oni tylko w pomniejszonej ilości...

Olusia, też jak coś reszta rodziny ma zjadliwego jak na moje dietkowanie to jadam ale mniej, a najbardziej mi pomaga jak sobie menu na 7dni z wyprzedzeniem, z wszystkimi posiłkami rozpiszę (mimo diety tez można smacznie podjeść).
daje sobie jeszcze do dzisiaj (najwyżej do jutra) czas na smęcenie. Bardzo przygnębiona jakoś jestem przez te 2dni, i być może już się trochę podświadomie denerwuję nowym uniwerkiem