Temat: GRUPA WSPARCIA 'w poszukiwaniu własnej atrakcyjności

Wraz z grupą kilku Vitalijek postanowiłyśmy założyć mocną GRUPĘ WSPARCIA która nie upadnie po dwóch dniach. Wiadomo, że w grupie raźniej. Dlatego zapraszamy wszystkie kobietki (zmotywowane do wspólnego odchudzania i motywowania się tu nawzajem) które chcą dobrnąć do końca diety i osiągnąć wymarzoną wagę!!!

Proponuję zacząć 23 czerwca..Myślę że do tego czasu zdążymy się wbić w normalny tryb życia i meldowanie się nie będzie nam sprawiać większego problemu.

ZASADY
1. OGRANICZAMY SŁODYCZE DO MINIMUM
2. UPRAWIAMY SPORT
3. TRZYMAMY DIETĘ KAŻDY WG WŁASNEJ PREFERENCJI
4. WAŻENIE??? WSPÓLNIE USTALIMY JAKI DZIEŃ NAM PASUJE
5. KAŻDA WYZNACZA SOBIE SWÓJ OSOBISTY CEL
 
ZATEM ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH DO ZAPISYWANIA SIĘ!!!
KAŻDY CHĘTNY PROSZONY JEST O PODANIE:
**WAGI AKTUALNEJ
**WAGI, KTÓRĄ CHCEMY OSIĄGNĄĆ W  TRAKCIE   AKCJI (PROSZĘ O REALNE CELE)
**WZROST
**OBWÓD TALII
**OBWÓD BIODER
**OBWÓD UDA


*************ZAPRASZAMY***********


Pasek wagi

no to się oficjalnie deklaruję :) będę kombinować zeby były możliwości. przynajmniej 4 razy w tygodniu. stepper to norma to jak zwykle, po weekendzie jakieś ćwiczenia wykombinuję.

jutro póki co to będę podróżować

Cześć Dziewczynki :))
Pasek wagi

Dzień dobry :))

 

Zapomniałam się dzisiaj zważyć... ;P

Pasek wagi
Poniedziałek Szyszuniu :)
Pasek wagi
Ja się ważę codziennie ;) Zresztą byłam bardzo ciekawa co wyjdzie po wczorajszym podwójnym obiadku i... zapomniałam ;(
Pasek wagi
Przerzuciliśmy z Dziewczynkami na poniedziałek :)) przepraszam, nie wiedziałam że nie wiesz :( Ja też się staram ważyć codziennie.
Pasek wagi

Dla mnie to naprawdę nie ma znaczenia który dzień bo sprawdzam codziennie - nie mogę się powstrzymac ;P

Pasek wagi
Ja dzięki temu że tak powiem patrzę czy nie przeginam :)
Pasek wagi
No ja też ;) Ale się wczoraj zawzięcie broniłam przed dokładką - jak lwica! ;P
Pasek wagi
Hehe teściowa się nie zastanawiała dlaczego? nie było pytania..." czy ty się odchudzasz?" :)
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.