- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
22 czerwca 2009, 13:03
Wraz z grupą kilku Vitalijek postanowiłyśmy założyć mocną GRUPĘ WSPARCIA która nie upadnie po dwóch dniach. Wiadomo, że w grupie raźniej. Dlatego zapraszamy wszystkie kobietki (zmotywowane do wspólnego odchudzania i motywowania się tu nawzajem) które chcą dobrnąć do końca diety i osiągnąć wymarzoną wagę!!!
Proponuję zacząć 23 czerwca..Myślę że do tego czasu zdążymy się wbić w normalny tryb życia i meldowanie się nie będzie nam sprawiać większego problemu.
ZASADY
1. OGRANICZAMY SŁODYCZE DO MINIMUM
2. UPRAWIAMY SPORT
3. TRZYMAMY DIETĘ KAŻDY WG WŁASNEJ PREFERENCJI
4. WAŻENIE??? WSPÓLNIE USTALIMY JAKI DZIEŃ NAM PASUJE
5. KAŻDA WYZNACZA SOBIE SWÓJ OSOBISTY CEL
ZATEM ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH DO ZAPISYWANIA SIĘ!!!
KAŻDY CHĘTNY PROSZONY JEST O PODANIE:
**WAGI AKTUALNEJ
**WAGI, KTÓRĄ CHCEMY OSIĄGNĄĆ W TRAKCIE AKCJI (PROSZĘ O REALNE CELE)
**WZROST
**OBWÓD TALII
**OBWÓD BIODER
**OBWÓD UDA
*************ZAPRASZAMY***********
- Dołączył: 2009-04-27
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1063
3 września 2009, 23:06
no to się oficjalnie deklaruję :) będę kombinować zeby były możliwości. przynajmniej 4 razy w tygodniu. stepper to norma to jak zwykle, po weekendzie jakieś ćwiczenia wykombinuję.
jutro póki co to będę podróżować
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
4 września 2009, 10:15
Dzień dobry :))
Zapomniałam się dzisiaj zważyć... ;P
- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
4 września 2009, 10:26
Poniedziałek Szyszuniu :)
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
4 września 2009, 10:35
Ja się ważę codziennie ;) Zresztą byłam bardzo ciekawa co wyjdzie po wczorajszym podwójnym obiadku i... zapomniałam ;(
- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
4 września 2009, 10:40
Przerzuciliśmy z Dziewczynkami na poniedziałek :)) przepraszam, nie wiedziałam że nie wiesz :( Ja też się staram ważyć codziennie.
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
4 września 2009, 10:43
Dla mnie to naprawdę nie ma znaczenia który dzień bo sprawdzam codziennie - nie mogę się powstrzymac ;P
- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
4 września 2009, 10:44
Ja dzięki temu że tak powiem patrzę czy nie przeginam :)
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
4 września 2009, 10:55
No ja też ;) Ale się wczoraj zawzięcie broniłam przed dokładką - jak lwica! ;P
- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
4 września 2009, 10:56
Hehe teściowa się nie zastanawiała dlaczego? nie było pytania..." czy ty się odchudzasz?" :)