- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
22 czerwca 2009, 13:03
Wraz z grupą kilku Vitalijek postanowiłyśmy założyć mocną GRUPĘ WSPARCIA która nie upadnie po dwóch dniach. Wiadomo, że w grupie raźniej. Dlatego zapraszamy wszystkie kobietki (zmotywowane do wspólnego odchudzania i motywowania się tu nawzajem) które chcą dobrnąć do końca diety i osiągnąć wymarzoną wagę!!!
Proponuję zacząć 23 czerwca..Myślę że do tego czasu zdążymy się wbić w normalny tryb życia i meldowanie się nie będzie nam sprawiać większego problemu.
ZASADY
1. OGRANICZAMY SŁODYCZE DO MINIMUM
2. UPRAWIAMY SPORT
3. TRZYMAMY DIETĘ KAŻDY WG WŁASNEJ PREFERENCJI
4. WAŻENIE??? WSPÓLNIE USTALIMY JAKI DZIEŃ NAM PASUJE
5. KAŻDA WYZNACZA SOBIE SWÓJ OSOBISTY CEL
ZATEM ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH DO ZAPISYWANIA SIĘ!!!
KAŻDY CHĘTNY PROSZONY JEST O PODANIE:
**WAGI AKTUALNEJ
**WAGI, KTÓRĄ CHCEMY OSIĄGNĄĆ W TRAKCIE AKCJI (PROSZĘ O REALNE CELE)
**WZROST
**OBWÓD TALII
**OBWÓD BIODER
**OBWÓD UDA
*************ZAPRASZAMY***********
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto: Bla Bla Bla
- Liczba postów: 5852
2 września 2009, 19:28
no właśnie nie wiem ale wiesz co chyba ostatni raz spróbuje, jak to mówią do trzech razy sztuka:-)
- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
2 września 2009, 19:30
Na tym etapie co skończyłaś widzisz już jakieś efekty na brzuszku? :))
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto: Bla Bla Bla
- Liczba postów: 5852
2 września 2009, 19:51
no powiem szczerze tak:
*po 16 dniu jak skończyłam to widać,z e zmniejszył się i inni widzieli
*po 10 dniu, też widac ale troszkę mniejsze
ale zawsze to coś:-)
- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
2 września 2009, 20:02
Pewnie że tak ważne że ćwiczyłaś :)) gorzej jak się człowiek leni i czeka na cud bo kilogramy nie spadają :))
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto: Bla Bla Bla
- Liczba postów: 5852
2 września 2009, 20:28
no dokładnie dlatego teraz chcę systematycznie ćwiczyć nie ważne co aby ćwiczyć i zobaczyć6:-) z billym dałam radę 20 minut:-( teraz jeszcze coś do ćwiczę:-) bo była koleżanka i nie zaczełam od 19, ale nadrobię mam czas:-)
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
2 września 2009, 20:37
Ojej Olusia, moją 8 czeka to samo! Jest już w stanie agonalnym więc trzeba ale boję się jak nie wiem... ;P
- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
2 września 2009, 20:39
To czekam na Ciebie :)) dobre i 20 minut ja jeszcze go nie ćwiczyłam więc też na początku długo nie pociągnę :)) a gdzie reszta?
- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
2 września 2009, 20:47
Szyszka ja jak narazię nie idę, nie będę się powtarzać ale muszę mieć kasę :)) już jedną wyrwałam i umierałam po niej cały tydzień a z tą niestety muszę iść do chirurga dentystycznego czy jakoś tak, bo normalnie jej sie nie wyrwię tylko trzeba ją wydłutować :)) z poprzednią tak miałam nie bolało w trakcie chodziaż godzinę sie z nią męczyła :)) ale za to później to już nie było ciekawie :)) a znasz jakiegoś dobrego dentystę :))
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
2 września 2009, 20:50
Tak do normalnego leczenia to mam fajną dentystkę - mam do niej zaufanie ;) A z wyrwaniem pewnie pójdę do specjalisty - takiego który wyrywał ósemki mojemu mężowi... Jak chcesz to podam Ci namiary :))
- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
2 września 2009, 20:53
Jeśli możesz podaj normalnego i do specjalisty :)) a i w jakich to dzielnicach :))