Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Ta grupa wsparcia może byc Twoją szansą!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika dutty.wine

dutty.wine

  • Dołączył: 2009-06-05
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 140

Zobacz posty Użytkownika

5 czerwca 2009, 21:18

Chcę założyc grupę wsparcia, ale nie taką, że na początku każdy się rzuci a potem zostanę sama.
Chciałabym miec koleżanki do wspólnej motywacji, nie chcę zawodów w zrzucaniu wagi - ale może jakieś małe przełamywanie się w cwiczeniach, i osiąganiu coraz to lepszych celów?
Jedyna nagroda - to będzie piękna wymarzona sylwetka.
Czy ktoś jest naprawdę chętny do wspólnej walki - może nie tyle co z kg (chociaż to też) co z wykształtowaniem pięknej figury?

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sottise

sottise

  • Dołączył: 2009-07-24
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 340

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2009, 23:54

Tak, ale to nie tylko przez rowerek, nie da się stwierdzić jednoznacznie, bo to raczej zasługa diety była, ale sport jest najważniejszy jednak :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika doorooota

doorooota

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2009, 23:56

Na wewnętrzną stronę ud jest dobry rowerek, skakanka, bieganie, 8 min legs, nożyce, rowerek w powietrzu:)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika KarO.

KarO.

  • Dołączył: 2009-02-24
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 381

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2009, 23:57

A jaka diete stosowałas? Czy tak jak teraz jadłas? ;dd Bo mi to po nocach powinni  lodówke na kłódkę zamykac ; D bo jak wparuje to koniec.. ;/

Eh dobra chyba spac lece keidys trzeba. ; d więc dobranoc :))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sottise

sottise

  • Dołączył: 2009-07-24
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 340

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2009, 23:58

Moja dieta jest zła, więc nie bd się chwalić :P

Ja tez już idę, jutro wstaję rano, żeby na rower się udać :D 
(ale ten stacjonarny)

Jeszcze poczytam ksiażkę jakąś, pa ;**
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika KarO.

KarO.

  • Dołączył: 2009-02-24
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 381

Zobacz posty Użytkownika

29 lipca 2009, 00:00

doorooota  a Ty stosowałas to? ;DD  Bo podobno przez skakanke tyja łydki znaczy sa bardziej umięsnione i wtedy gruubsze.. ;/ prawda ? Co do biegania to nie mam z kim a samej nie chce mi sie.. ;d Więc chyba zostane przy rowerku i moze to 8 min legs zobacze.. o i nożyce hmmm..

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika doorooota

doorooota

Zobacz posty Użytkownika

29 lipca 2009, 00:02

Nie ja nic z tego nie robiłam ale zaczynam za 8 dni jak skończę a6w :)


Zdjęcie użytkownika KarO.

KarO.

  • Dołączył: 2009-02-24
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 381

Zobacz posty Użytkownika

29 lipca 2009, 00:06

Kurcze miałam isc heh no nie wazne ;D A  ta a6w to dobra jest? :) Bo ja to zaczęłam tlyko no w sumie 2 dni robiłma i jzu nie miałam siły   eh jak to ja.. ;|


dobra serio już lece papa ; *
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika doorooota

doorooota

Zobacz posty Użytkownika

29 lipca 2009, 00:08

Pa pa a:**
Zdjęcie użytkownika sottise

sottise

  • Dołączył: 2009-07-24
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 340

Zobacz posty Użytkownika

29 lipca 2009, 09:29

a6w jest chyba najlepsze, ale nie dla mnie XD
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Haniaaa1986

Haniaaa1986

  • Dołączył: 2009-06-05
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1322

Zobacz posty Użytkownika

29 lipca 2009, 14:20

Cześć dziewczynki....
Przywitam się tylko , bo nie mam jakoś nastroju do pisania... No może tylko krutko : ćwiczyć nie ćwiczę , więc się nie wypowiem na wasze posty , piłam zieloną i czerwoną herbatę i !@#$% mi to dało... Pije teraz tylko wodę i też jest lipnie... grejpfruty i arbuzy uwielbiam jeść , ale nie wiem czy działają... Nic mi się nie chce , nie mam sił i motywacji.... Dobrze będzie jak przynajmiej zostanę przy tej wadze co mam czyli 52 (pasek zmienię w niedzielę)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.