Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Ta grupa wsparcia może byc Twoją szansą!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika dutty.wine

dutty.wine

  • Dołączył: 2009-06-05
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 140

Zobacz posty Użytkownika

5 czerwca 2009, 21:18

Chcę założyc grupę wsparcia, ale nie taką, że na początku każdy się rzuci a potem zostanę sama.
Chciałabym miec koleżanki do wspólnej motywacji, nie chcę zawodów w zrzucaniu wagi - ale może jakieś małe przełamywanie się w cwiczeniach, i osiąganiu coraz to lepszych celów?
Jedyna nagroda - to będzie piękna wymarzona sylwetka.
Czy ktoś jest naprawdę chętny do wspólnej walki - może nie tyle co z kg (chociaż to też) co z wykształtowaniem pięknej figury?

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika KarO.

KarO.

  • Dołączył: 2009-02-24
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 381

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2009, 23:15

Ale zauwazyłas zeby jakos pomogła schudnac bardziej? ;D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sottise

sottise

  • Dołączył: 2009-07-24
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 340

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2009, 23:17

Hm, nie aż tak bardzo - nie oczekuj cudów, ale nie wiem jakby bylo, gdybym jej nie piła. Warto spróbować, nie jest droga :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika KarO.

KarO.

  • Dołączył: 2009-02-24
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 381

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2009, 23:24

To chyba spóbuje ;D  A czytałam ze grejpfrut, czy tam grejfrut> xD pomaga w odchudzaniu.. hmm może tez spróbuje ;D Ale i tak najwazniejszy ejst ruch no nie? : d sottise  a Ty co ćwiczysz w ogóle?:  ))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika doorooota

doorooota

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2009, 23:33

Tak herbata czerwona pomaga schudnąć ale ja sama tego nie doświadczyłam.
Co do grejpfruta to też słyszałam że jest dobry, ale oprócz tego to jeszcze arbuz ale czy to prawda to nie mam pojęcia:0
Zdjęcie użytkownika sottise

sottise

  • Dołączył: 2009-07-24
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 340

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2009, 23:43

grapefriut ja zawsze piszę XD

ja jeżdżę na rowerku stacjonarnym, choć ostatnio mialąm przerwę.
I podnosze hantle 1kg :P
Poza tym czasem robię brzuszki :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika KarO.

KarO.

  • Dołączył: 2009-02-24
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 381

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2009, 23:47

Acha ; ) ja własne skonczyłam 8 min abs ;D mam nadzieje ze bede robiła codziennie pozniej po kilka razy; DD chyba na rowerek ide teraz ; DD  a znacie może ajkies cwiczonka na uda? Na wewnętrzną strone tak najbardzije bo mam takie flaki ;0
xdd
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sottise

sottise

  • Dołączył: 2009-07-24
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 340

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2009, 23:49

Na uda - rowerek ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika KarO.

KarO.

  • Dołączył: 2009-02-24
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 381

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2009, 23:50

A dłuugo juz jezdzisz? ; )
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sottise

sottise

  • Dołączył: 2009-07-24
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 340

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2009, 23:51

Jeździłam od chyba lutego do kwietnia codziennie przez godz, potem przestałam - dzisiaj powracam ze zdwojoną siłą :D
juz jezdziłam dzis 1,5h :p
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika KarO.

KarO.

  • Dołączył: 2009-02-24
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 381

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2009, 23:52

I dał coś rowerek jak przez te  2 miechy jezdziłas?? ;> ubyła Ci coś w udach? ;D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.