16 grudnia 2011, 20:58
Wiem, że jestem strasznie niekonsekwentna, najpierw "do świąt", teraz "do sylwestra".. ale doszłam do wniosku, że:
po 1. sylwester kończy stary rok i fajnie byłoby akurat w tym dniu osiągnąć cel,
po 2. akcja zobowiązuje a przynajmniej nakazuję jakoś trzymać się z dietą w święta
i po 3. w sylwestra spotykamy się z przyjaciółmi, rodziną, znajomymi, często jesteśmy w sukienkach, chcemy ładnie wyglądać i nasza figura tak czy inaczej rzuca się w oczy ;)
Tak więc każdy kto chce od JUTRA do SYLWESTRA jak najlepiej potrafi trzymać dietę serdecznie zapraszam :)
Każdy musi podać:
*wzrost
*wagę
*cel
*ile kalorii zamierzacie jeść
** i takie pytanie: myślicie, że ile można schudnąć przez te 2 tygodnie ?
Ja ważę 55kg przy 169, cel to 53 kg, zamierzam jeść max 1500 kcal
U c z e s t n i c z k i :
*waleczna18stka
*Himek
*ascatka
*martynka249
*mrdorin
*LoveSweets.
Edytowany przez LoveSweets. 17 grudnia 2011, 18:47
16 grudnia 2011, 23:18
Adrian. Nie chcemy schudnąć Bóg wie ile.. jak widzę, Dziewczyny chcą schudnąć ok. 1-5 kg.. więc to się może udać..
17 grudnia 2011, 18:44
szcześciara;/ u mnie stoły będą się uginać od jedzenia
![]()
a całe święta polegają na siedzeniu przed TV i szamaniem+słodycze, które zazwyczaj dostajemy w prezencie... ja się nie łudzę, że coś schudnę przez ten czas mam nadzieję, że chociaż utrzymam wagę;p
- Dołączył: 2011-11-19
- Miasto: X3
- Liczba postów: 2037
17 grudnia 2011, 20:18
Mi nie przekroczyło 1000 kcal X.X Nie wiem czy to dobrze, bo po obliczeniu powinnam zjadać ok. 1400 kcal... Jeszcze kolacji nie miałam za sobą, więc pewnie coś przegryzę lekkiego.
![]()
Hmm... ja z kolei teraz nie przykuwam zbytniej uwagi na swoje kg, chcę wizualnie choć odrobinę lepiej wyglądać niż teraz. ^^
Hehe, a wigilia klasowa - fajna rzecz! Szkoda, że to już mnie nie dotyczy ;< A może powinnam się cieszyć..?
![]()
18 grudnia 2011, 10:45
Ja wczoraj zjadłam 1480;D tylko mało poćwiczyłam ale dzisiaj będzie inaczej:D
Dzisiaj idę na urodziny do koleżanki będzie masa słodyczy i alkoholu ale ja mówię stanowcze NIE
- Dołączył: 2011-11-19
- Miasto: X3
- Liczba postów: 2037
19 grudnia 2011, 16:43
Coś ucichło... Jak tam u was? Trzymacie się? ^^
19 grudnia 2011, 17:32
U mnie jak na razie okej ;)) Trzymam się diety 1400 - 1500 kcal.. mam nadzieję, że zobaczę 53kg przed sylwestrem ;D
- Dołączył: 2011-11-19
- Miasto: X3
- Liczba postów: 2037
20 grudnia 2011, 10:36
A ćwiczysz? :)
Według mnie waga nie jest najważniejsza a obwody :)
20 grudnia 2011, 18:21
Himek masz rację, znam pełno dziewczyn ważacych tyle co ja lub o 2,3 kg wiecej a wygląda smuklej.. to pewno zasluga cwiczen ale problem w tym, ze nie wiem jak cwiczyc i co zeby bylo skutecznie.. poradzicie coś?
ps. obzarlam się dzisiaj ;( 3300 kcal ! ;O
- Dołączył: 2011-11-19
- Miasto: X3
- Liczba postów: 2037
20 grudnia 2011, 19:53
Ja tylko tańczę i skaczę na skakance xD
Uuu.. nie ładnie ;3
a całe święta polegają na siedzeniu przed TV i szamaniem+słodycze, które zazwyczaj dostajemy w prezencie... ja się nie łudzę, że coś schudnę przez ten czas mam nadzieję, że chociaż utrzymam wagę;p
