Temat: 10 kg mniej do wiosny!

Witam. Do wiosny chciałabym ważyć 55-57 kg, teraz ważę prawie 10 więcej. Nie mam zamiaru stosować żadnej konkretnej diety, po prostu ograniczyć jedzenie. Dodatkowo będę sporo ćwiczyć. Jeżeli jesteście chcętne aby się razem ze mną wspierać i macie podobny cel, to zapraszam :) 

Będziemy się dzieliły tutaj swoimi jadłospisami, wykonanymi ćwiczeniami żeby być swoją wzajemną motywacją. Będziemy też rozmawiały o wszytskim na co będziemy miały ochotę i co pomoże nam w przestrzeganiu diety i doda siły do wykonywania ćwiczeń.


Pasek wagi
WAGA 63,2, BMI 21,30
Niestety jeszcze nie odzyskałam równowagi po świętach ;)

apocaliptyca - serdecznie gratuluję. 3mam kciuki za wagę :)

omojboze- tyle godzin drogi? oj radzę zabrać ze sobą dobrą książkę ... ja też dopiero po Nowym roku wrócę do ćwiczeń, bo w klubie mają malowanie i zostaje basen tylko ...

u mnie waga bez zmian ;)
Muszę się Wam dziewczyny od razu z rana pochwalić :D
Nie dość, że nie przytyłam w święta (nie wiem jakim cudem, miałam t a a a k sutą Wigilię, że to abstrakcja), to schudłam te moje 0,5kg, a nawet trosinkę więcej.

70,3 kg
( -0,6 kg)
BMI 23,49


I tak zmotywowana zaczynam dziś ćwiczyć!
Następny cel: zobaczyć
6 z przodu na Sylwestra!
Witajcie.
Miłość do piersi kurczaka i paluszków surimi zaowocowała przez święta spadkiem wagi. :)
Waga:65.1kg , BMI-22,53

Były słodkości, chipsy, piwko... Ale było też dużo niegazowane wody, ogromne ilośći filetów z kurczaka i paluszków surimi z kiszonym ogórkiem i waga w dół. :) Oby tak dalej , a będę bardzo zadowolona.
Wszystkim podróżnym szczęśliwych powrotów! A ja dziś popołudniu idę na damskie spotkanie z koleżanką- trzeba ja dorwać, póki jeszcze siedzi w domu. ;)

Misialinezyjka- gratulacje, u mnie też spadek, piona! :)

cancri bardzo ładnie Ci waga spadła! I ważysz mniej niż dwa tygodnie temu, sporo mniej, gratulacje! :)
69 to następny cel. :) piątka z przodu mi się tak marzy, że zaczynam o niej śnić. Ale do tego dłuuuga droga... Z mojego notatniczka przewidywań (haha) wynika, że piąteczkę zobaczę na początku maja, ale różnie to bywa. (brałam pod uwagę spadek tygodniowy ok. 0,7 kg)


u mnie waga taka sama. podawajcie normalnie swoje wyniki i dzisiaj już usupełnię tabelkę na pewno, tylko czekam żebyście wszystkie podały wagę :)

u mnie ogólnie teraz brak diety i pewnie tak do sylwestra zostanie, ale trzeba będzie się w końcu ogarnąć po nowym roku.

byłam wczoraj na zakupach, bo chciałam kupić sukienke na sobote, ale nie znalazłam nic, za to kupiłam 2 pary kozaczków hihi :D a za sukienką idę jeszcze zaraz popatrzeć na miasto

Pasek wagi
Ja zupełnie nie wiem, co ubrać na sylwestra (domówka, ale z tego, co słyszałam, to dziewczyny/kobiety ubierają się elegancko i tak raczej 'na poważnie' :( nic nowego nie kupię, dlatego szperam w szafie i rozpaczam :/

kiiwi
i zrób nową, styczniową, żebyśmy wiedziały kiedy się zważyć następnym razem. :) może w weekendy byśmy się ważyły? Czy jak tam Wam wygodniej :)
BMI 21,78
WAGA: 65,2

:(
KONIEC TEGO! Za tydzień musi być poniżej 65!!!

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.