- Dołączył: 2010-09-26
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 5459
13 grudnia 2011, 14:45
Witam. Do wiosny chciałabym ważyć 55-57 kg, teraz ważę prawie 10 więcej. Nie mam zamiaru stosować żadnej konkretnej diety, po prostu ograniczyć jedzenie. Dodatkowo będę sporo ćwiczyć. Jeżeli jesteście chcętne aby się razem ze mną wspierać i macie podobny cel, to zapraszam :)
Będziemy się dzieliły tutaj swoimi jadłospisami, wykonanymi ćwiczeniami żeby być swoją wzajemną motywacją. Będziemy też rozmawiały o wszytskim na co będziemy miały ochotę i co pomoże nam w przestrzeganiu diety i doda siły do wykonywania ćwiczeń.
Edytowany przez kiiwi 15 grudnia 2011, 21:55
28 grudnia 2011, 08:37
WAGA 63,2, BMI 21,30
Niestety jeszcze nie odzyskałam równowagi po świętach ;)
apocaliptyca - serdecznie gratuluję. 3mam kciuki za wagę :)
omojboze- tyle godzin drogi? oj radzę zabrać ze sobą dobrą książkę ... ja też dopiero po Nowym roku wrócę do ćwiczeń, bo w klubie mają malowanie i zostaje basen tylko ...
28 grudnia 2011, 10:27
Muszę się Wam dziewczyny od razu z rana pochwalić :D
Nie dość, że nie przytyłam w święta (nie wiem jakim cudem, miałam t a a a k sutą Wigilię, że to abstrakcja), to schudłam te moje 0,5kg, a nawet trosinkę więcej.
70,3 kg
( -0,6 kg)
BMI 23,49
I tak zmotywowana zaczynam dziś ćwiczyć!
Następny cel: zobaczyć 6 z przodu na Sylwestra!
- Dołączył: 2009-02-13
- Miasto: Olsztyn
- Liczba postów: 573
28 grudnia 2011, 11:28
Witajcie.
Miłość do piersi kurczaka i paluszków surimi zaowocowała przez święta spadkiem wagi. :)
Waga:65.1kg , BMI-22,53
Były słodkości, chipsy, piwko... Ale było też dużo niegazowane wody, ogromne ilośći filetów z kurczaka i paluszków surimi z kiszonym ogórkiem i waga w dół. :) Oby tak dalej , a będę bardzo zadowolona.
28 grudnia 2011, 11:39
Wszystkim podróżnym szczęśliwych powrotów! A ja dziś popołudniu idę na
damskie spotkanie z koleżanką- trzeba ja dorwać, póki jeszcze siedzi w
domu. ;)
Misialinezyjka- gratulacje, u mnie też spadek, piona! :)
cancri bardzo ładnie Ci waga spadła! I ważysz mniej niż dwa tygodnie temu, sporo mniej, gratulacje! :)
69 to następny cel. :) piątka z przodu mi się tak marzy, że zaczynam o niej śnić. Ale do tego dłuuuga droga... Z mojego notatniczka przewidywań (haha) wynika, że piąteczkę zobaczę na początku maja, ale różnie to bywa. (brałam pod uwagę spadek tygodniowy ok. 0,7 kg)
Edytowany przez apocalyptica 28 grudnia 2011, 11:55
- Dołączył: 2010-09-26
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 5459
28 grudnia 2011, 12:07
u mnie waga taka sama. podawajcie normalnie swoje wyniki i dzisiaj już usupełnię tabelkę na pewno, tylko czekam żebyście wszystkie podały wagę :)
u mnie ogólnie teraz brak diety i pewnie tak do sylwestra zostanie, ale trzeba będzie się w końcu ogarnąć po nowym roku.
byłam wczoraj na zakupach, bo chciałam kupić sukienke na sobote, ale nie znalazłam nic, za to kupiłam 2 pary kozaczków hihi :D a za sukienką idę jeszcze zaraz popatrzeć na miasto
Edytowany przez kiiwi 28 grudnia 2011, 12:11
28 grudnia 2011, 12:20
Ja zupełnie nie wiem, co ubrać na sylwestra (domówka, ale z tego, co słyszałam, to dziewczyny/kobiety ubierają się elegancko i tak raczej 'na poważnie' :( nic nowego nie kupię, dlatego szperam w szafie i rozpaczam :/
kiiwi i zrób nową, styczniową, żebyśmy wiedziały kiedy się zważyć następnym razem. :) może w weekendy byśmy się ważyły? Czy jak tam Wam wygodniej :)
28 grudnia 2011, 16:28
BMI 21,78WAGA: 65,2
:(
KONIEC TEGO! Za tydzień musi być poniżej 65!!!